哭对身体有八大好处 眼泪能杀死眼睛里的细菌？哭对身体的5个好处
考古学家你是个爱哭的女孩吗？你常常因为一点鸡毛蒜皮的小事就一把眼泪一把鼻涕吗？或是看个温馨喜剧电影也动不动就红了眼眶吗？如果你因为「爱哭」而苦恼的话，以下这个由国外网站所报导的资讯肯定会让你很开心，因为这个研究告诉我们：「爱哭其实对身体是有好处的！」，你是不是也非常好奇呢？赶紧跟着小编一起来看看吧！
眼泪能够杀菌
你知道吗？其实眼泪含有一种「溶菌酶」，能够在短短数分钟之内杀死90%到95%的细菌，并将眼睛可能感染的细菌分解掉，所以说「眼泪」可以算是我们身体里的另一种免疫力喔。
哭泣能让你身心舒畅
相信各位哭过的人都有经验，当你心情不好时，大哭一场后总能让你的情绪缓和下来，这是因为哭泣能够减少体内的「锰」含量。因为「锰」是一种影响情绪的矿物质，过多的锰会导致易怒、焦虑、紧张及疲倦，大哭一场能够释放你身体里的「锰」，让你的情绪得到缓解喔。
让你看得更清楚
因为眼泪能够对眼球和眼皮起润滑作用，还能冲走眼睛的灰尘、皮屑等葬东西，并能防止眼睛分泌会让眼球干燥的黏液，藉此让我们的视线更加清楚（但是并没有办法让你的近视因此改善喔）（想太多）。
释放压力的最佳帮手
事实上，眼泪其实就是身体的一种「减压机制」；人在压力大的时候，身体会分泌肾上腺皮质素、脑啡肽等物质，这时候眼泪又发挥了像是「清道夫」的功用，把这些会影响你情绪的物质给冲走。
增进人际关系？
有研究指出，哭泣能够拉近两个人之间距离，藉此增加友谊和亲密程度；想想这真的有点道理，当你在哭泣的时候，往往透露出你「脆弱」的一面，当然对方也就容易卸下心防，对你产生同情或怜悯。另外，这还可能创造出两个人之间沟通的机会，进而让双方之间的误会或心结就此解开。
如果你是个不喜欢哭、觉得哭很丢脸的人的话，那你可能要小心，长期麻自己的感情及情绪压抑，有可能对身体产生危害，除了忧郁症外，还可能导致高血压、心脏病等疾病。所以说，适度地用「哭泣」释放你心理真实的感受，其实是件有益身心健康的事情喔！
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