霜降吃什么 霜降吃什么
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以下关于初霜吃什么的书面材料由边肖为大家收集出版。让我们快速看看他们！
初霜是二十四节气之一，表示天气越来越冷，出现初霜。这是秋天的最后一个节气，也意味着冬天的开始。俗话说“一年补一霜不如补一霜”，可见初霜养生的重要性。那么初霜吃什么呢？第一次霜冻是什么时候？
初霜图片
初霜一般在公历10月23日，每年公历10月23日左右，太阳到达黄经210度时，为初霜。2013年10月23日14点10分初霜，天气由冷转冷，大众要注意加衣保暖。
初霜养生很重要，但是药不如菜，那初霜吃东西吃什么呢？民间谚语“初霜采柿子，立冬打软枣”，“初霜不采柿子，硬柿子变软”，所以柿子是初霜的最佳选择。但是，柿子应该在饭后吃。空肚子上吃柿子容易得胃柿病。初霜饮食以保暖润燥、养胃健脾为主，多吃梨、苹果、银杏、洋葱、栗子等具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰功能的食物。
此外，还要注意滋阴防燥、润肺益胃，多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等软性食物。医生提醒，初霜要少吃辣葱、姜、蒜、胡椒，也要少吃冷食，如海鱼、虾、各种冷饮、凉茶等，以免伤胃致病。
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