跳皮筋的由来 跳皮筋的由来
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橡皮筋跳跃起源于明末清初，但无法证明是谁发明的。据说起源于今天的河北，当时是民间杂技，后来慢慢在群众中普及。
在清朝皇室，橡皮筋跳跃是后宫嫔妃和公主的主要娱乐项目之一。
橡皮筋跳也叫橡皮筋跳、橡皮绳跳、猴子橡皮筋跳。
一种适合儿童的民间游戏，流行于20世纪50年代至80年代。
橡皮筋是由橡胶制成的弹性绳，长约3米。橡皮筋被拉直固定后，可以来回跳动。
可以三五个人玩，也可以分成两组。跳舞和唱歌很有趣。
首先，两个人各取一端拉伸橡皮筋。其他人轮流跳，按规定办事。完成者获胜。跳错或者没有钩住橡皮筋的时候，对方就会跳。
橡皮筋跳是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身动作。
橡皮筋跳跃是孩子们最喜欢的运动。因为它经济、简单、有趣，很容易在学生中推广。
是20世纪50年代= 80年代发展起来的适合儿童玩的民间游戏，又称跳橡皮筋、跳橡皮筋。
橡皮筋是由橡胶制成的弹性绳，长约3米。橡皮筋被拉直固定后，可以来回跳动。
橡皮筋的高度从脚踝到膝盖，从腰到胸到肩，再到耳顶，然后越来越难把它们“小”“大”提起来。跳楼者不允许用脚跳舞唱自己的歌。
跳橡筋小萝莉——单跳橡筋有摘、勾、踏、荡、触、绕、切、压、踢等10多种基本腿部动作。同时，几个基本动作在组合跳出几个图案时可以编排成关节动作，可以跳出无数个图案变化。
橡皮筋跳跃主要是下肢运动，但手臂也要配合，身体需要前倾、侧滚、后倾来增加下肢活动范围；有时候要踩超过头项高度的橡皮筋，然后做侧手翻。
所有这些都需要一定程度的连贯性和控制身体的能力。
20世纪60年代以来，跳跃橡皮筋的运动模式越来越复杂，特别是集体跳跃的形式和模式，从跳跃直线发展到跳跃三角形、正方形、五边形、多边形、八字形、波浪、两三个橡皮筋组成的扇形。
橡皮筋跳跃不受场地、设备、季节、人数等限制。
跳跃的时间和强度可以因人而异，也可以根据儿歌或音乐伴奏的节奏，结合健美舞步和体操动作进行。
橡皮筋跳跃可以增强下肢肌肉和韧带，发展柔韧性、灵敏性、协调性和弹跳性，有利于身心健康发展。
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