什么蜂蜜最好 蜂蜜用什么水冲最好 40
文末书生导语：众所周知，蜂蜜营养丰富。如果用水喝，不仅味道好，还能补充能量，给身体带来的好处最多。生活中，很多人做蜂蜜的时候，水温都不对。然后，我给大家做一个小系列的回答:做蜂蜜最好的水是什么？什么水对蜂蜜最好实验表明，酿造蜂蜜的最佳水是温水，最好用40-50℃的温开水酿造蜂蜜，最高水温不应超过60℃，否则过高的
众所周知，蜂蜜营养丰富。如果用水喝，不仅味道好，还能补充能量，给身体带来的好处最多。生活中，很多人做蜂蜜的时候，水温都不对。然后，我给大家做一个小系列的回答:做蜂蜜最好的水是什么？
什么水对蜂蜜最好
实验表明，酿造蜂蜜的最佳水是温水，最好用40-50℃的温开水酿造蜂蜜，最高水温不应超过60℃，否则过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。生活中，买了蜂蜜后，很多人都用它来泡水，但大多数人都没有把水调好，所以要注意。
原因:用40-50℃的温开水冲泡出来的蜂蜜水，不仅没有营养成分的流失，而且对肠胃有很好的滋养作用。原因很简单。40℃以上的蜂蜜水与人体内部温度相近，可以减少对肠胃的刺激。蜂蜜水中的营养物质也能被肠胃充分吸收，不仅为胃肠道建立了保护层，还能促进肠道蠕动。
水温过高的危害:蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、酶、维生素、矿物质等物质，还含有能帮助人们消费吸收的成分酶。如果水温过高，蜂蜜中的一些活性酶和维生素C会被破坏，使蜂蜜失去大量的营养物质；另外，如果温度过高，也会破坏蜂蜜的口感。
一天中喝蜂蜜水的最佳时间
1.早起，早上起床的时候喝一杯蜂蜜水，不仅可以给身体提供能量，让人精神焕发，更有活力，还能让人更加顺畅，让体内的毒素快速跑出体外，会让人更健康。
2.下午杯:中午三四点可以喝一杯蜂蜜水。这个时候喝蜂蜜水可以使人清醒，还可以给身体补充糖分和能量，从而使人以后的工作更有活力。
3.睡前一杯:睡前喝一杯蜂蜜水可以帮助人入睡，同时也有一定的镇静作用，可以使人睡得更快，第二天精力更充沛。
总结:众所周知，蜂蜜最好用40-50℃的温开水冲泡，营养价值最高，口感最好。水温一定不能太高，否则不会发挥蜂蜜的功效，破坏口感。感兴趣的朋友，还可以看看喝蜂蜜会不会让你发胖，以及如何应对一瓶蜂蜜。
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