火龙果的功效与禁忌 红心火龙果的功效和食用禁忌 排毒美颜减肥
沈逸墨导语：火龙果是人们喜爱的水果，尤其是红色的火龙果，不仅能给人带来清凉的味道，还能让人吃后心情愉悦。火龙果有很多功能。它可以作为一种水果来解毒和滋养皮肤。也可以入药。但是，吃火龙果也有很多禁忌。让我们来看看。红心火龙果的功效与禁忌红心果是十种清热降火排毒的水果之一，是一种低热量的水果，富含植物蛋白、水溶性膳
火龙果是人们喜爱的水果，尤其是红色的火龙果，不仅能给人带来清凉的味道，还能让人吃后心情愉悦。火龙果有很多功能。它可以作为一种水果来解毒和滋养皮肤。也可以入药。但是，吃火龙果也有很多禁忌。让我们来看看。
红心火龙果的功效与禁忌
红心果是十种清热降火排毒的水果之一，是一种低热量的水果，富含植物蛋白、水溶性膳食纤维和维生素c，能美容养颜、去除黑斑、美白肌肤。水溶性膳食纤维还具有减肥、降胆固醇、降血压的作用。植物蛋白是果蔬中一种稀有的蛋白质成分，可以中和重金属，治疗重金属中毒的人。火龙果的果皮也是一个宝藏，里面含有大量的花青素。花青素是抗氧化剂，能在人体内存活75小时以上，保护自由基不受损伤，具有抗辐射、明目、预防心血管疾病和关节炎的作用。
吃红龙果的禁忌
红心火龙果性寒，感冒的人吃了容易引起腹泻。女性生理期不宜吃火龙果，以免出现痛经、月经不调等后果。红心火龙果性凉，脾胃虚寒、痰湿寒者不宜食火龙果。孕妇不能吃红色火龙果，因为火龙果富含植物蛋白，会对过敏孕妇的胎儿造成伤害。
红心火龙果是一种寒性水果，晚上食用容易引起脾胃虚寒，影响睡眠质量。红龙果中含有大量的糖分和水溶性膳食纤维，晚上食用会导致肥胖，甚至引发高血脂、糖尿病等疾病。火龙果还含有大量的水分，晚上吃的时候会产生尿液，造成很多夜晚。建议早上或中午吃火龙果，既能补充身体所需的蛋白质和营养，又能起到提神醒脑的作用。
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