五禽戏动作分解 华佗是医圣吗 华佗的五禽戏分解图
千字古华佗是东汉末年三国时期着名的神医，后人都称他为外科圣手，据资料记载，华佗也是历史上最早使用麻醉做手术的医生，那么华佗是医圣吗？众所周知，华佗是五禽戏的创始人，那华佗五禽戏的分解动作是什么样的？下面一起来看看吧
华佗是医圣吗
华佗不是医圣，华佗被后人称为“外科圣手”、“外科鼻祖”。医圣是张仲景。
张仲景出生于官宦世家，他的父亲叫张宗汉，在朝廷做官。当时做官是世袭的，所以张仲景注定就是公务员，但是他志不在此。张仲景因为家庭的关系，从小就阅读了很多典籍，他最喜欢的就是关于扁鹊行医的故事，笃实好学，勤奋上进，他将所有能接触到了关于医学的书籍看了一个遍，每每读到兴奋之处，恨不得有个病人出现在他面前。兴趣才是一个人最好的导师，这奠定了他医学翘楚的基础。
华佗和张仲景谁的医术能高明，这个问题其实很难回答，第一，张仲景有着作留下了，而华佗没有，华佗的医术只记载于史书中。第二，两者按现在分一个是内科、一个是外科，都说术业有专攻，内科和外科比也是不妥当的。第三现在的中医学校都是要学张仲景的着作的，他在这方面的贡献应该说比华佗更多些。
所以张仲景和华佗二人的医术谁高明必须放在同一件事上去比，虽然两个人同是生活在东汉末年，但是张仲景和华佗主治的病是不一样的。华佗为关羽刮骨疗伤虽记载于《三国演义》，但是确实在西晋陈寿的《三国志·关张马黄赵传》中有记载关羽刮骨疗伤，但是这里的医并没有指出姓名。在《三国志》和《后汉书》中都有记载华佗是以养生、针灸、手术出名的，而且据说华佗是最早用麻醉剂给人进行腹部手术的人。
所以不管张仲景还是华佗，两个人都是以医术闻名的人，只不过华佗因为被人写得更多，而成为闻名遐迩的人物，我们不能从名声上判断张仲景和华佗谁厉害，同时也不能因为张仲景有着作而定他为更强的一方，毕竟华佗出名也是有原因的。综上所述，张仲景和华佗两个人只能独立来评价，不能相互评价。
张仲景名机，史称医圣。南阳郡涅阳人。生于东汉桓帝元嘉、永兴年间，死于建安最后几年。相传曾举孝廉，做过长沙太守。
张仲景从小嗜好医学，年轻时曾跟同郡张伯祖学医。经过多年的刻苦钻研和临床实践，医名大振，成为中国医学史上一位杰出的医学家。
张仲景生活在东汉末年。当时疫疾广泛流行，大批的人死亡，据载自汉献帝建安元年起，十年内有三分之二的人死于传染病，其中伤寒病占百分之七十。张仲景刻苦学**《内经》，广泛收集医方，写出了传世巨着《伤寒杂病论》。它确立的辨证论治的原则，是中医临床的基本原则，是中医的灵魂所在。在方剂学方面，《伤寒杂病论》也做出了巨大贡献，创造了很多剂型，记载了大量有效的方剂。其所确立的六经辩证的治疗原则，受到历代医学家的推崇。这是中国第一部从理论到实践、确立辨证论治法则的医学专着，是中国医学史上影响最大的着作之一，是后学者研**中医必备的经典着作，广泛受到医学生和临床大夫的重视。
《伤寒杂病论》序中有这样一段话：“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保生长全，以养其身”，表现了仲景作为医学大家的仁心仁德，后人尊称他为“医宗之圣”。
现在有关张仲景的事物有张仲景六味地黄丸。目前在南阳市有医圣祠，是纪念张仲景的地方。
华佗的五禽戏分解图
五禽戏最初的动作主要是模仿虎的扑动前肢、熊的伏倒站起、鹿的伸转头颈、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔。通过模仿这五种动物的动作，不仅能锻炼四肢的筋骨，而且还能使五脏六腑，得到全方位的运动。
五禽戏的练法有两种：一种是模仿五种禽兽的动作，用意念想着它们的活动，自然地引出动作来，只要动作的前后次序有个组合就可以了，每次锻炼的动作次序可以不完全一样。另一种是参阅现有五禽戏的书籍，学习整套动作。
鹿戏：接上四肢着地势，吸气，头颈向左转、双目向右侧后视，当左转至极后稍停，呼气、头颈回转，当转至朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。如此左转三次，右转两次，最后回复如起势。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸三次，右腿二次。
熊戏：仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床面，两手抱膝下，头颈用力向上，使肩背离开床面，略停，先以左肩侧滚落床面，当左肩一触床面立即复头颈用力向上，肩离床面，略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交替各七次，然后起身，两脚着床面成蹲式，两手分按同侧脚旁，接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床面。当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身躯亦随之左右摆动，片刻而止。
猿戏：择一牢固横竿，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两脚悬空，作引体向上七次。接着先以左脚背勾住横竿、放下两手，头身随之向下倒悬，略停后换右脚如法勾竿倒悬，如此左右交替各七次。
鸟戏：自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状。呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着跷右腿如法操作。如此左右交替各七次，然后坐下。屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸，稍停后两手换抱左膝下如法操作，如此左右交替也七次，最后，两臂如鸟理翅般伸缩各七次。
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