立冬习俗 立冬时节的资料介绍大全

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立冬来临

节气“立冬”是每年的11月7日或8日。在中国古代，人们习惯把立冬作为冬天的开始。中国幅员辽阔。除了华南沿海地区常年没有冬天，青藏高原漫长的冬天没有夏天，冬天并不都是同时开始的。

根据气候学标准，如果下半年平均气温下降到10℃以下为冬季，“立冬即立冬”的说法基本符合黄淮地区的气候规律。中国最北的漠河和大兴安岭以北地区已经在9月初进入冬季，首都北京已经在10月下旬经历了一场寒冬的景象，而长江流域的冬季直到“小雪”节气前后才真正开始。

日期计算

节气“立冬”是每年的11月7日或8日，公式为-L。

公式说明:Y=年份的后两位数，D=0.2422，L=闰年，C =世纪的7.438，20世纪的8.218。

例:2088年立冬日期为=-=28-22=6，11月6日为立冬。

例外:2089年计算结果加1天。

气候特征

天文上，“立冬”被认为是冬天的开始。根据气候学，中国不得不将冬季推迟20天左右。立冬时节，太阳已经到了黄经225度，我们居住的北半球太阳辐射量越来越少。但由于夏季半年地表储存的热量中仍有一定的能量，一般不会太冷，但温度在逐渐降低。没有风的时候，十月往往阳光明媚，温暖舒适。

立冬前后，我国大部分地区降水明显减少。东北地区土地结冰，农林作物进入越冬期；江淮地区的“三秋”即将结束；江南忙着种植晚冬小麦和移栽油菜籽；南方是立冬的最佳时期，在适当的时候种植小麦。水质状况与作物的幼苗生长和越冬密切相关。在华北、黄淮地区，当日平均气温降至4℃左右，田间土壤夜间结冰，白天消失时，应抓住时机，浇小麦、蔬菜、果园的冬水，补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止“旱助寒”，减少和避免冻害的发生。在长江以南和华南地区，在田间开一条“高产沟”，清沟排水良好，防止冬季涝灾、冻害是一项重要措施。此外，立冬后空气体普遍变干，土壤含水量减少，因此林区防火工作应提上重要日程。

热带气旋是弩的末端

据统计，每年11月平均出现2-3次热带气旋。特别是西北太平洋生成的气旋可能发展为台风强度。55年来，11月有11个热带气旋登陆我国沿海地区，主要集中在台湾省、广东省和海南省。如果当年中纬度盛行纬向环流，则热带气旋更活跃，如果中纬度盛行经向环流，即冷空气空强，则台风不易发生。

中国南方的秋天和夏天

在立冬时期的华南北部，即使有冷风吹过，气温也会迅速上升。晴天无风时，常说“十月艳阳高照，无风暖”。冬天经常在十二月到来。

11月华南南部、台湾省及以南的海南岛尚未入冬。但11月份的气温不是很高，最高气温一般在30℃以下。此外，也不排除受强冷空气体的影响，有较强的降温，但近年来比较少见。

冬天和深秋容易有霜和雾

正常年份的11月份，江南以北的秦岭以北和黄淮西部、南部将陆续出现初霜。寒冷的年份，11月中旬南岭北部将出现第一次霜冻。

11月北，随着冷空气锋移出该区域，锋后冷空气团开始变暖。如果没有后续的冷空气补充，几天后气温回升，但空气质量逐渐变差。特别是在大城市，大气中积累的水汽和污染颗粒结合凝结形成烟雾或浓雾，影响人们的身体健康和交通运行。中国西南和南方的水汽条件好于北方。如果早晨气温低，经常有浓雾。

华北地区的初雪降水是多样的

11月以后，全国各地降水量明显减少。高原雪山上的雪不再融化。初雪常发生在华北等地，但北京初雪预报难度较大，影响较大，往往需要特别注意。此时降水形式多样:雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强烈的冷空气时，长江以南将会下雪。

西南地区典型的华西连阴雨已经结束，但与全国基本少雨的情况相比，仍然是雨多的地方。从西南地区降水的时间分布来看，11月进入一年中的枯水期。西南和西北地区旱季特征较为明显。在四川盆地、贵州东部和云南西南部，11月降雨量超过50毫米。在云南，晴天温暖，雨天寒冷，有句话说“四季如春，一雨成冬”。遇强冷空气空气体入侵，与之呼应的是暖湿气流，南部地区降雨量将较大。此时，长江以北和华南地区的阴雨日数和降雨量越来越少于长江以南地区。对于一年有三种作物的华南地区来说，11月的干旱对作物生长仍有负面影响。

气温明显下降

随着冷空气的加强，降温趋势加快。人们习惯了北方的降温。从10月底开始陆续开始供暖，所以人们还是有地方避寒的。对于深秋的长江中下游地区的人们来说，平均气温一般在12℃到15℃。持续的雨已经结束了。如果遇到强冷空，会很快南下。有时候，不到一天，气温就会降到8-10℃甚至更高。但毕竟大风过后，阳光普照，冷空气团变化快，气温上升快。气温的上升和热量的积累促使下一轮冷空空气带来强降温。此时宜人的深秋天气即将结束，明显的降温使该地区进入红叶最佳观赏期以及初霜期，11月底冬季陆续到来。

更多的北风和更强的风

作为已经入冬的西北、北方、东北等地，可以说此时的风和降温已经习以为常。在华北中南部到黄淮等地，立冬寒冷的空空气往往不是把山区的红叶一扫而光，就是把城里的树吹成擦亮的电线杆，给人一种突然入冬的感觉。遇强快速冷空气空一路狂奔，会加大北部山口地区和南部江河湖泊的风力，风一路吹向东南沿海和台湾省海峡。特别是在北部和东部海域，海上大风极易给海上作业造成严重损失。

南北温差变大

中国幅员辽阔，南北几十个纬度，所以南北有温差。然而，入冬后，南北温差变大。11月，青藏高原大部分地区、内蒙古和黑龙江北部平均气温达到-10℃。最北部的漠河与海南省海口的温差可达30℃-50℃。北方很多地方已经干燥，万物凋零，寒冷逼人；华南依旧是青山绿水，花团锦簇，温暖宜人。

立冬的起源

在中国古代，立冬分为三个时期:“一是水开始结冰；第二处结冰；三次等待后，你将进入大水域。”这种太阳能水已经可以形成冰；土地也开始结冰；《雉鸡入大水》中的雉鸡是指像雉鸡一样的大鸟，而青蛙是一只大蚌。立冬后，像野鸡这样的大鸟很少见，但贝壳和颜色相似的大蛤蜊在海边都能看到。因此，古人认为雉鸡到了立冬后就变成了大蛤。

要理解“立冬”，不能只停留在立冬。追根溯源，古代人对“礼”的理解，和现代人一样，都意味着建立和开始。然而，“冬天”这个词并没有那么简单。古书《二十四节气》中对“冬”的解释是:“万物终收”，意思是所有的庄稼都在秋天收割，动物都被藏起来冬眠了。完全来说，立冬就是立冬，收集一切，避寒。

冬季习俗的开始

吃饺子:立冬节气是指秋收冬藏。我们国家过去是一个农业社会。工作一年的人，利用立冬的时候应该休息一下，顺便奖励一下家人过去一年的辛苦。有句谚语“立冬补冬填口空”，就是最好的比喻。在中国南方，立冬的时候人们喜欢吃一些鸡、鸭和鱼。台湾省立冬之日，街上的“羊肉炉”“姜鸭”等冬令滋补品餐厅正在办婚礼。很多家庭还会用香油炖鸡，用四物炖鸡来补充能量。

冬泳:有趣的是，庆祝冬天开始的方式有所创新。哈尔滨的日子，立冬的日子，黑龙江省冬泳协会的运动员们就这样跨过松花江，迎接冬天的到来。

河东:河东，又称“拜冬”，汉代就有这个习俗。

冬季学校:冬夜最长，是淡季。这是这个季节办“冬季学校”的最佳时机。

冬季健康的开始

立冬后，天气变冷了。如何增强对寒冷的抵抗力？无非是增加体内产热，减少体内散热，其方法都与衣食住行有关。调整饮食以增加热量是方法之一。在寒冷环境中适当食用高热量食物，可以促进糖、脂肪和蛋白质的分解代谢。

冬季饮食宜滋阴潜阳，多吃新鲜蔬菜和水果，避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物和脂肪是产生热能的营养物质。食物中的碳水化合物主要来自谷物和土豆，谷物不能减少。成年人每天需要400-500克。

冬季温补药:少吃凉的，但不要热的。有针对性地吃一些滋阴潜阳的饮食，多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏，如牛羊肉、乌骨鸡、鲫鱼等，多喝豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。