五禽戏是哪五种动物 五禽戏的五禽是指哪五种动物 是谁创的
石青石导语：五禽戏五禽戏是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的运动。五禽戏，又称“五禽戏”、“武青功”，相传为东汉医学家华佗所创。“禽”是指古代的动物和动物；在古代，“戏”是指歌舞杂技等活动。《后汉书·华佗传》说:“古为神仙所导，熊为老而护腰动关节。我有一项技能，叫做五鸟戏。一个是老虎，另一个是鹿，第三个是
五禽戏五禽戏是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的运动。五禽戏，又称“五禽戏”、“武青功”，相传为东汉医学家华佗所创。
“禽”是指古代的动物和动物；在古代，“戏”是指歌舞杂技等活动。《后汉书·华佗传》说:“古为神仙所导，熊为老而护腰动关节。我有一项技能，叫做五鸟戏。一个是老虎，另一个是鹿，第三个是熊，第四个是猿，第五个是鸟。我还把它作为消除疾病、造福双脚的指南。”据此，五鸟指五种野生动物:虎、鹿、熊、猿和鸟。五禽戏就是模仿这五种动物的姿势，也就是熊的姿势，比如熊的稳步爬行；老虎的姿势，如老虎的快速拍打；鹿的姿势，如鹿的伸长头颈；猿的姿势，如猿的巧妙纵跳；鸟的姿势就像一只展翅飞翔的鸟。目前，较早记录五禽戏实践的文献是南北朝陶弘景编著的《杨》。五禽戏不仅有助于健康和治病，而且简单易学。它是人类宝贵的文化遗产之一。1982年，卫生部、教育部、国家体委发布通知，将五禽戏等中国传统健身方法作为医学院校推广的“保健体育课”内容之一。2003年，国家体育总局将重新编排的五禽戏等健身方式作为“健身气功”的内容向全国推广。
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