增强记忆力的食物 生活中十大增强记忆力的食物
导语:有没有觉得记忆力明显不如以前了,如果是真的,那么你就得引起重视了,不管是学习还是工作,生活中,记忆力是很重要的,所以,各种增强记忆力的保健品也是遍地开花,其实我们根本不需要这些保健品,许多食物就有很好
有没有觉得记忆力明显不如以前了,如果是真的,那么你就得引起重视了,不管是学习还是工作,生活中,记忆力是很重要的,所以,各种增强记忆力的保健品也是遍地开花,其实我们根本不需要这些保健品,许多食物就有很好的增强记忆力的效果,今天就来和大家分享一下关于生活中十大增强记忆力的食物的文章,一起来看看吧。
1.牛奶
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。 如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
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