陈式太极拳小架歌诀 陈式太极拳小架歌诀

以下是为大家收集整理的一种中国传统太极拳(太极拳)小架子歌的书面材料。让我们快速看看他们！

陈式一种中国传统太极拳(太极拳)的小架子歌诀:

首先，金刚敲打

先左后右也就不足为奇了，一招一静就是围棋。到了山穷水尽的时候，突然悲叹男女。

第二，懒衣服

世人不知道懒懒地扎衣服，伸的是弯阳的，弯阴的。我的运气一直在变，下半身有脚。

第三，组合

六封，四合笔画，采变，顺手左笔画，崩外磨。带着敌意引上引下，跟着双封和中封的步骤走。

第四，单鞭

单鞭最厉害，一条一字长蛇从西向东跑。打头尾移魂通，打尾移脉通。

第五，二金刚敲打

第二个金刚向左拐，手脚并拢四处走动。拿鞭子也不是没有道理，但是开鹤特别男性化。

第六，白鹤亮出翅膀

没事的时候就看鹤，右翼一次次伸展。这种身体转移的方法，可以神机在里面变化。

七、搂膝扭结步

双脚张开，双手均匀张开，左右前后各保护一次心智。只要中间姿势正确，就怕围在一起。

八、第一次收获

全身收缩如纯阴，阴藏阳，被别人侵犯。慢慢介绍小莫人，但你不能接受他们。

九、前三步

如果你说放手，那就放手甚至到最后一步，比如猫和老鼠步法都很好。双手包着上下，在大厅前斜向下。

十、斜步

左脚斜迈一步，左膝向后走。眼睛跟右手中指，膝盖倾斜。

XI。推荐

刚开始接受原膝关节后，收紧，靠在一起。以前的圈子还是太大了，但是这个圈子越来越小。

十二、最后三步

追敌又走了三步，老虎下山了。转身往前走，然后锤头捂住右手。

十三.捂手打

突然从左边来了一个敌人，他的右拳立刻向左边开了。劝你强休，馀者饶之以扫千军。

十四、第三金刚重击

金刚三刀方惊人，手如车轮流转。保持沉默是愚蠢的，但这里面有阴阳。

十五、穿上身体，打

两拍最有力，右拳直抵小腹。两只手分开的时候都是上下颠倒的，被锤子砸疼。

十六.向后折叠

右拳落在场上，左拳绕着左腰分支。眼睛注定是左脚趾，后折更无偏。

十七、青龙水

顶细领起，胯撑半月。右手再收回一拳，就是太极变拳。

18.看看肘部的底部

看着肘底的花捶着叶底的花，像挂在肘下的桃子。如果你能说出拳击的乐趣，三十六宫都是春天。

19.翻转肱骨

左看右看，肱骨后滚，换手，转无声。退进阴阳，先莫回腿莫颠。

二十、第二架鹤亮翅膀

并展开鹤的右翼，握住他的手保护他的心灵。重肘压肩的美人萧，有点心灵手巧。

二十一、第二步抱膝

抱膝步今天又来了，扣住了总护士的骨架。双手护膝，前后，四面八方。

二十二，闪回去

前辈左一闪退，右一掌劈下一个大转弯。左臂一晃，杜到了常强正中间。

二十三、二手锤子

抬起脚，向左推。拳力如风雷。你为什么走得更远？这是一个实体胚胎。

二十四、第二条懒领带衣服

一个主人，一个客人在心里，全身心的生活在一起。一心往中间看是不对的。

二十五、第二个公式

人们说这种趋势还是太嫩了，我称之为最老。右手掌指向天空，左手掌也靠近胸边。

26、第二单鞭

中气行于手脚，不只是柔，而是落落大方。下云手为道，八体*通牢牢记在心里。

*顶叉心眼。耳朵、手、脚和腰

二十七、云手

双手向左右转动，两脚走路的姿势很奇怪。运气是不断来回的，像神一样运行。

二十八、高马探索

上下手，脚，脚互相走，然后毫不拖延地向前转。只有分身法不能转，但笔画自有新意。

二十九、把脚擦正

首先，左脚向右交叉，右脚变平。先把右手从左边转过来，在上面拳打脚踢相见。

三十，左边擦脚

右脚踢，侧身摔倒，然后飞去和左脚左手相遇。扣住全身，自强不息，才是英雄。

三十一，左脚跟

踢完之后左脚左转，左脚左抬。舒淇列左右，端庄的姿态是不偏不倚的。

三十二，最后三步

三步不同，包手脚的方法最重要。一口气上上下下，打开又合上。

三十三，落地

放开左脚往前走，左拳护住太阳穴。右拳一打，然后转身就想飞，太可怕了。

三十四，两英尺

气提臂劲刚，连环两起飞扬。顶精上引下升，翻来覆去，像飞龙一样上升空。

三十五，心跳

盯拳最凶，敏感器官，藏胸。左脚虚点先获得动量。谁知道这个大英雄？

三十六，踢一踢

想把太和抬起来，用左脚抬起来。如果一个英雄来到这里，他会踢倒万重山。

三十七、推一个脚跟

收回左脚右转，然后右脚向右推。用脚跟力推脚跟，翻身捂手捶胸。

三十八、第三只手锤

右脚转到左脚前，然后左脚向前。右拳一定要用手臂的上力，大家一拳就把马蹄弄乱了。

三十九、小打小闹

后脚跟随左脚前部，左脚抬起后往前走。左手举架如盖，右手直拍。

四十，抱头推山

转过身，把头向前，双手推向巨浪。这个身体很厉害，需要合并，后面更要注意。

四十一、第三个公式

要想这种情况好好相处，内外三位一体最重要。如果空虚荣足智多谋，半虚半实，谁能预测。

四十二、第三单鞭

如果有人称自己强大，转移注意力是最好的。我是太极生命力，要用整个鞭子哪敢当。

四十三、前招

看左手是第一步，上下带客人。在敌人面前，先有行动，后有行动。

四十四、搬家后

左脚退到右边缘，然后右脚再往前。正面虚背面实，灵敏，右手直击。

四十五、野马分为鬃毛

一人独入万人，野马分鬃敌。旋转双手佩戴，左右破敌欺。

四十六、第三条懒领带衣服

用力闭合屈肘，不露胳膊怎么走远？条件和敌人都到了不确定的状态，运输和改造都在一个心里。

四十七、第四个公式

棚鞋要小心挤，双手放在胸前。人们说，这里面有很多精彩的技巧，是一种幸运和天真。

四十八、第四鞭

第四单鞭就像一道坎，不出意外也就不足为奇了。弓弦一放出，就会拉长，一缕气随势上升。

四十九、玉姑娘穿梭

天堂自己得到了金梭子，她一路编织。谁知道中国传统太极拳中的大象，如何避免飞鸟。

五十，第四懒绑衣服

打破包围圈靠的是绑衣服的懒，反复认识的人很少。也就是说，抓捕就是拿下丝精，要在这个时间内发现秘密。

五十一、第五公式

姿态端庄无偏，凛然的生命力贯穿其中。左脚徒然触地，右脚双膝弯曲。

五十二、第五单鞭

左脚从容向左，改用单鞭而死。如果真的能掌握，人生哪里不是阴阳？

五十三、二云手

双手出行一周，上上下下不停。太极自古以来都是这样，为什么一定要跳出来寻求呢？

五十四，把你的脚放下

右脚一摆就很难猜了，灰尘落在两翼。不用肩膀肘击破敌，可以一脚把凤凰台推下去。

五十五、金鸡独立

耸耸肩，开始，你的左手像绿色的莲花一样下垂。金鸡现在独立了，不妨碍右膝暗地吊着。

五十六，向天空骑行

右脚垂左脚，左掌顶天。如果有才华的人能理解，就应该以金鸡为榜样。

五十七、第二回卷肱骨

向空中下推，肱骨向后滚，左手先回风。左手转右手。退步是大英雄。

五十八、第三只白鹤亮了翅膀

第三，白鹤羽毛丰富，从左到右的操作最费工。言外之意无限，但也吸引了人们空。

五十九、第三步抱膝

抱膝一步到第三名，回应之前的快乐。我们四面八方都准备好了，不能空说话。

六十，第二闪回来了

然后用右手指挥敌人，把敌人搂在身后。我怕我的腰突然弯下来了，躲不掉在胯骨上挑敌人。

六十一、第四盖手捶

霹雳出尘，万物雷动。右手从下向左击，像天上打雷。

六十二、第五条懒领带衣服

独自伸出右手似乎看到了一条龙，而左手转回到左边。自有太极宰，一阴一阴护胸。

六十三、第六式

太和的生命力歇了，不动才怪。六封信好像都封了。谁能看出来？只有有天赋的人才知道。

六十四、第六单鞭

六次来来去去，一点灵气从心开始。此气行于手脚，不只是柔，而是落落大方。

六十五、第三只手云

一旦一个人走到手上，然后移动，旋转和前者没有什么不同。像轮子一样转动你的手，用手抓住你的脚，然后走路。

六十六、第二高的马探索

摩诃龙之上八尺，吴山独立第一。只是为了骑行千里的病，高才戴上了豪马的印章。*

*继伯夷之后，超级豪华型被命名为马福君

六十七，十字尺

双方长短，上下可防。无路可退，右脚扫铜墙铁壁。

六十八、指胯部捶击

左臂右脚扫三军，转身右手捣黄龙。我敢教英雄不做英雄。

68-9岁，白猿提供水果

白猿祭果不轻，右拳直刺敌人胸膛。上下，没有样。只有这一枪，一定会定干坤。

七十、第七个公式

自古以来，事情就不一样了。有什么办法可以打？用力弯曲肘部，右肩靠在左脚跟上。

七十一、第七单鞭

第七单鞭旨在归族，“长蛇”二字很重要。如果你问的是真正的新闻，你必须寻找背后的关节

七十二、地板覆盖物

没有被推倒在地，如何揭露她的下体和灰尘。惊讶的时候一定要记住，惊讶的时候一定要展示才华。

七十三，最后七颗星

起来，踩着身体，打七星。妙手无处不在。让他被敌人包围，这个身体就会一步步移动。

七十四、退一步跨过老虎

右手持山压，左肱骨下横虎身。一个虚的和一个实的不同，转身感动地为曹服务。

七十五、双莲

右手倒立鞠躬，先松开右手肱骨，让英雄。双手向左转，右脚扫开。

七十六，单枪

开合只是柔和自然，一抬一抑循环。带头很难反抗，一种中国传统太极拳(太极拳)一动就会消失。

七十七、第四金刚重击

外护王，内护己，全靠太极的真精神。喜怒哀乐我都看完了，今天我无愧于做一个精彩的人。