吃燕窝的10大禁忌 燕窝一盏可以吃几次 大概可以吃2
一个燕窝大概可以用2~3次。正常情况下,一个燕窝大概5克左右。所以每次吃的时候,最好用2克左右。如果吃得太多,可能会对身体的消化造成一定的负担,从而出现消化不良的症状。
一、燕窝的保存
对于老年人来说,他们也可以适当地吃燕窝,因为老年人天生体弱。如果老年人经常吃燕窝,可以补充营养,使身体更强壮,促进消化加快新陈代谢,起到抗衰老的作用。
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