绿豆豆浆 绿豆豆浆的食用禁忌有哪些 制作绿豆豆浆时要注意什么
思古的情怀导语：注意不要喝未煮熟的绿豆奶，煮开后保持五分钟左右，否则会引起恶心呕吐等。另外，红糖不能加入到绿豆乳中，会破坏绿豆乳中的一些营养成分。另外不能喝空，容易刺激肠胃，从而引起腹泻呕吐。一、绿豆豆浆的营养绿豆豆浆有清热解毒的功效，尤
注意不要喝未煮熟的绿豆奶，煮开后保持五分钟左右，否则会引起恶心呕吐等。另外，红糖不能加入到绿豆乳中，会破坏绿豆乳中的一些营养成分。另外不能喝空，容易刺激肠胃，从而引起腹泻呕吐。
一、绿豆豆浆的营养
绿豆豆浆有清热解毒的功效，尤其是夏天，是解暑的好产品。特别是在一些高温环境下，人容易出汗，流失大量水分。这时会出现缺钾的情况，所以喝绿豆豆浆可以缓解暑热，促进排尿，补充水分和身体缺失的一些营养物质。绿豆豆浆中含有的绿豆是好东西，有很多不同的功能。绿豆可以祛痘吗？正确吃绿豆可以祛痘。
绿豆乳也有一定的抗菌抑菌作用，还能提高自身免疫力，尤其是荨麻疹患者免疫力低下，经常过敏的时候。喝一杯绿豆奶可以缓解症状，帮助治疗自身疾病，既能保护皮肤，又能抑制过敏元素的瘙痒。
此外，绿豆豆浆还具有降血脂的作用。对于一些患有心脑血管疾病的老年人来说，血脂会升高。适当喝一杯绿豆豆浆，可以降低血脂，预防冠心病等心脏病，保护肾脏，充分减少体内蛋白质分解不足，非常有效。
二、制作绿豆豆浆的注意事项
制作绿豆豆浆时，一定要提前浸泡绿豆，需要四个多小时。大米可以加入绿豆豆浆，所以大米要洗干净，和绿豆放在一起，然后用豆浆机打碎。绿豆豆浆十分钟就好。这个时候不要马上喝，而是放在锅里煮五分钟，这是最安全的喝法。
绿豆的营养价值很高，但制作时切记不要和其他食物混在一起。比如绿豆不能和鲤鱼一起吃，容易导致口渴等器官疾病。因此，在制作豆浆之前，请咨询医生或营养师。
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