紫苏叶的功效 干紫苏叶如何泡水 干紫苏叶的功效有哪些
沈逸墨导语：用干紫苏叶泡水时，可以先将几片干紫苏叶倒入杯中，然后用很热的开水冲泡，用开水冲泡的时间要控制在10分钟以内。干紫苏叶即使冲泡后也可以饮用。值得注意的是，干紫苏叶一定不能浸泡太久。一旦酿造时间过长，很可能会导致干紫苏叶中的香
用干紫苏叶泡水时，可以先将几片干紫苏叶倒入杯中，然后用很热的开水冲泡，用开水冲泡的时间要控制在10分钟以内。干紫苏叶即使冲泡后也可以饮用。值得注意的是，干紫苏叶一定不能浸泡太久。一旦酿造时间过长，很可能会导致干紫苏叶中的香气散发出来。
一、干紫苏叶的功效
紫苏叶干有很多功能。首先，如果夏天经常喝干紫苏叶水，可以解暑防暑。对于中老年人来说，经常使用干紫苏叶水可以促进身体肠胃的消化，使排便更加顺畅。
如果用干紫苏叶等食物来烹饪，干紫苏叶会一直散发出香味，这样人们可以大大增加食欲，吃更多的食物。因为干紫苏叶富含膳食纤维，减肥的人也可以适量使用来减肥。另外，如果泡菜里有泡沫，可以用紫苏叶去除。
二、干制紫苏粥的做法极其有效
首先将干紫苏叶清洗干净，然后放入水中浸泡半小时左右。将干紫苏叶浸泡后，可以将小米清洗干净，放入锅中煮。小米粥快熟后，把泡好的干紫苏叶丢进锅里继续煮。大概5分钟后就可以关火吃了。
干紫苏叶粥是一种传统的药膳，具有多种功能。其中最明显的效果就是可以治疗感冒咳嗽，所以如果你感冒了，可以适当的吃一些紫苏叶干粥，这样不仅可以滋补身体，还可以治疗感冒。不仅如此，干紫苏叶粥还能保养皮肤，使皮肤更加滋润。事实上，紫苏叶干粥不仅有这些功效，如果你经常吃紫苏叶干粥，肯定对健康有好处。
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