月经期能吃什么水果 月经期吃什么水果最好 揭秘经期最宜吃的十种水果
幽月爱摄影导语：导语：女性月经期间身体比较虚弱，有很多食物都是不能吃的，那么月经期吃什么水果最好呢?本站带大家共同了解经期最宜吃的十种水果吧。1、苹果柠檬味道很酸，不过也成功上榜了经期最宜吃的十种水果，它可以让牙齿快速美白，同时里面含有的
导语：女性月经期间身体比较虚弱，有很多食物都是不能吃的，那么月经期吃什么水果最好呢?本站带大家共同了解经期最宜吃的十种水果吧。
1、苹果
柠檬味道很酸，不过也成功上榜了经期最宜吃的十种水果，它可以让牙齿快速美白，同时里面含有的柠檬酸成分可以促进热量代谢等等，让身体更加舒服一些，甚至于有一定美白功效。
5、樱桃
樱桃当中含有丰富的铁元素，月经期间铁元素流失太多，可以多吃樱桃补充一些铁元素，让血红蛋白更快生长出来，避免出现贫血等症状，这对于身体是相当有益的。
6、西柚
西柚是最适合孕妇吃的6种水果之一，它的卡路里比较低，吃了不会容易长胖，同时还含有丰富的钾质，可以让人的下半身更加苗条一些。
7、奇异果
奇异果不仅有着丰富的维生素C，同时其中的纤维也是相当丰富的，多吃奇异果可以让脸色更好，腿部脂肪更少一些。
8、番茄
这是一种具有美白功效的水果，在经期吃也是可以的。新鲜的番茄有着利尿缓解疲惫的功效，每天吃几个可以让身体更好一些。
9、木瓜
虽然说木瓜是孕妇不能吃的十大水果之一，但是在经期是可以服用的。其中含有独特的蛋白分解酵素，可以让身体更加纤细体质更强健一些。
10、红枣
最后一个上榜经期最宜吃的十种水果的是红枣，它在经期时期是比较适合食用的，这种水果有着很高的维生素含量，同时可以起到滋阴补阳的功效。
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