此贵妃历经五朝皇帝 此贵妃历经五朝皇帝 活了93岁 一天只吃一餐 一个习惯坚持40年
乐从文墨先生这个贵妃在五代皇帝之后活了93年，每天只吃一顿饭。边肖为每个人收集并出版了一份使用了不到40年的书面材料。我们来快速看一下！
长寿是很多人的梦想和追求。随着现代科学技术的发展和生活水平的提高，人们的平均寿命越来越长。但在古代，由于医疗水平低、战乱、饥荒等原因，一直有“人生难得七十载”的说法，可见长寿之路十分艰难。即便如此，在古代，仍然有许多人活得很长。比如北宋贵妃周，活到了93岁。
那么，周是一种怎样的人生体验呢？她长寿的秘诀是什么？
据《宋史后妃传》记载，周出身贫寒。他4岁时离开父母，随姑姑去宫里做伴娘，所以周从小就在宫里长大。周成年后，举止优雅，被派为的密友。
张贵妃是当时后宫中最受宋仁宗宠爱的妃子，长得“姣好”。但是为了巩固自己在后宫的地位，争夺皇后的位置，打算把周出众的容貌培养成讨欢心的武器，于是就把周收为义女，然后送给仁宗。
其实说起来，周比稍大一些。不幸的是，张贵妃31岁就去世了，活着的时候没能成为女王。死后被仁宗封为文成皇后。
然后周在献给仁宗后，又生下第十位女公主禄和第十二位女公主淑国，先后被封为美人、婕妤、婉容。但是周并没有得到仁宗的青睐，直到她生下的两个公主都结婚了，她才最终被提拔为贤妃。
周从小在宫中长大，对后宫有着透彻的了解，所以态度很好。她从不争宠，愿意做后宫的隐形人。任总死后，她干脆过着斋戒念佛的生活，无欲无求地修身养性。
史书上说“公主少食时，屏在一室，诵佛书，困时睡，觉时复诵，四十年不眠不休。”。意思是周一天只吃一顿饭，每天在房里拜佛，日夜念经，困了就午睡，睡醒了就看书。她长期坚持这样做，40年没有脱衣服睡觉。由此可见，周对佛教的虔诚和痴迷已经达到了一个非常高的水平。
当即位时，周被提升为贵妃，在后宫中排名仅次于皇后。周生活在仁宗、瀛宗、、哲宗、五代皇帝之间，始终“勤力以赴”。直到两个女儿去世，她才活了93岁的长寿。
周之所以能长寿，可能和她良好的心态有很大的关系。她虽然身处竞争激烈的后宫，但并不像其他嫔妃那样吃醋，也不争权夺利。丈夫死后，她选择了禁食，潜心念经。所以，如果你想长寿，良好的心态也许是最重要的。
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