一斤等于多少卡路里 2万步多少卡路里 大约2000卡路里
导语:如今,健身已经成为很多人的爱好,这对身体不好,但也能减肥。运动时,很多人选择步行,这种方式很受欢迎,可以消耗大量热量。有人对此很好奇:走2万步需要多少卡路里?接下来,我会让边肖回答你的问题。两万步是多少卡路里根据科学实验,一个人正常走20000步可以消耗大约2000卡路里。当然,这是近似值。如果想知
如今,健身已经成为很多人的爱好,这对身体不好,但也能减肥。运动时,很多人选择步行,这种方式很受欢迎,可以消耗大量热量。有人对此很好奇:走2万步需要多少卡路里?接下来,我会让边肖回答你的问题。
两万步是多少卡路里
总结:看完全文,大家都知道走2万步可以消耗2000大卡左右的热量,相当于瘦了0.56斤,半斤左右!当然,这是一种你每天不会摄入太多热量的情况。吃高热量的食物,走2万步也瘦不了半斤。对减肥感兴趣的朋友也可以看看有氧运动和无氧运动的区别。
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表北库历史网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
文章评论