呼吸养生六字诀 打坐时的呼吸法六字诀 嘘、呵、呼、四、吹、嘻
诗意凝露晓导语：冥想是一种能让人感到平静的行动。是道教和佛教的基本姿态。众所周知，长期冥想具有养生作用。你知道冥想时呼吸的六字公式吗？接下来，让我们和边肖一起了解一下。冥想中呼吸的六字公式根据边肖的询问，冥想中的呼吸六字诀是一种呼吸方法，它可以通过嘘、哈、呼、四、吹、Xi的不同发音模式来影响脏腑、经络和经络中的气血
冥想是一种能让人感到平静的行动。是道教和佛教的基本姿态。众所周知，长期冥想具有养生作用。你知道冥想时呼吸的六字公式吗？接下来，让我们和边肖一起了解一下。
冥想中呼吸的六字公式
根据边肖的询问，冥想中的呼吸六字诀是一种呼吸方法，它可以通过嘘、哈、呼、四、吹、Xi的不同发音模式来影响脏腑、经络和经络中的气血运动。
1.嘘字可平复肝气:嘘读xh，口唇微闭，舌尖向前内缩，上下牙微缝。轻功反复六次可治眼疾、肝肿大、胸胁胀满、食欲不振、眼睛干涩、头晕目眩等症状。
2.“哈”字可补心气:哈读克，半口，齿在舌尖，舌面下压。轻功重复六次，可治心悸、失眠、健忘、盗汗、舌糜烂、舌强、语言不通等心经疾病。
3.喊话培养脾气:喊h，口型为捏口，如管状，舌头微卷，用力向前伸。反复气功可以治愈腹胀、腹泻、四肢乏力、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾病。
4.四字功德补肺气:s √四读，口唇微收，上下齿相遇不沾，舌尖插入下缝微出。反复气功六次，可治愈畏寒、懒惰、精神萎靡、精力不足的症状。
5.吹汉字补肾气:吹戳，口型为捏口，唇音。反复气功可治腰膝酸软、盗汗遗精、阳痿早泄、子宫虚寒等肾脏病。
6.Xi-子贡里三焦点:Xi-读Xρ，嘴唇微张，舌后缩，舌尖向下。反复气功六次，可治头晕耳鸣、咽痛腹胀、小便不利。
总结:看完全文，大家都知道了冥想中呼吸的六字诀。这对我们的健康是一个非常好的方法，所以我们不妨学习一下，看看。当然，上面的方法和效果听起来很牛逼，但具体效果肯定不怎么样。对于对冥想感兴趣的人，也可以看看七种坐法的要点。
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