uva生物钟指的啥 下丘脑秘密解读 或可延长寿命20%
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uva生物钟指的啥uva生物钟也叫生物节律，生物功能和生活习性于内在时钟的控制下，出现的周期性变化，指的是生物体，随时间作周期变化的生理、行为及形态结构等现象。
它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，科学家发现，生物钟是多种多样的，就人体而言，已发现100多种，根据周期长短可分为亚日节律、近日节律和超日节律。
心电活动、脑电波、呼吸节律、困倦程度的内在节律均不足24小时，遵循的是亚日节律；
近日节律，接近24小时，即昼夜节律，睡眠-觉醒的更替、体温调节、内分泌、一般的代谢过程都遵循近日节律；女性月经的来潮则遵循超日节律。
生物钟对人体健康的影响是非常巨大的，整个人类都是按以一昼夜24小时为周期进行作息，人体的生理指标，如体温、血压、脉搏，人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期，体内的信号，如脑电波、心电波、体电磁场的变化等，都会随着昼夜变化，作周期性变化。
uva生物钟指紫外线A的生物钟作用。所谓生物钟作用是指环境因素(如光)对生物体生理节律的调控作用。uva生物钟作用具体指:
1. uva可以影响生物体的生理节律。uva可以通过作用于生物体的光感受器,影响生物体内在的生理节律。例如uva可以影响人体的昼夜节律,调控人的睡眠-觉醒节律。
2. uva可以通过影响激素分泌调控生物体节律。uva可以促进皮肤产生维生素D,维生素D可以影响肾上腺皮质醇的分泌,从而调控生物体的昼夜节律。uva还可以直接影响松果体激素的分泌,影响生物体节律。
3. uva可以通过基因表达调控生物体节律。uva可以诱导或抑制与生物节律相关的基因的表达,从而调控生物体的生理节律。例如uva可以抑制促进睡眠的麦角酰乙醇的生成,影响生物体的昼夜节律。
4. uva可以通过影响神经递质的合成和分泌调控生物体节律。uva可以影响5-羟色胺、乙酰胆碱等与生物体生理节律相关的神经递质的合成和分泌,从而调节生物体的 circadian rhythm。
5. uva可以通过影响细胞膜电位调控生物体节律。uva可以影响与生物体生理节律相关的脑部区域和细胞的电活动,从而调控生物体的昼夜节律等。
总之,uva生物钟作用是指uva通过多种途径影响生物体的内在节律,主要包括调控激素分泌、基因表达、神经递质合成、细胞膜电位等。uva生物钟作用对维持生物体正常的生理节律起重要作用,对许多疾病也有重要影响。uva生物钟作用为生物体提供了环境信息,帮助生物体适应环境的变化。
uva生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
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