控制梦境：盗梦空间真的在现实中存在吗?
历史探索者毫无疑问，每个人晚上都会做三到七个梦，主要是因为我们记不住。其实知道自己在做梦，经过一定的训练控制自己的梦境是可行的。控制梦境的第一步是记录你的梦境。这样有利于回忆梦的内容，强化梦的现实性。
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第二步，监控真实感。在梦里做一些简单的事情，比如读句子，数手指，或者看时间，在梦里会显得不可思议。现实中试试吧。看时间，然后把目光移开，看别的东西，再看时间。如果你不是做梦，你应该同时看到它两次。然而，在梦里，你看到的时间和句子都会改变。如果你想控制你的梦，关键是在你醒着的时候做现实监控的练习，直到你成为你的第二本能。这样，当你在做梦的时候，你可能做这样的监控，也可能不做，然后不同的事情就会发生在你的梦里。
之后就会形成一种叫做“记忆引导清醒梦”的技能。睡觉的时候，试着回忆最近做的一个梦，然后想象自己从梦中醒来，以锻炼如何知道自己是在梦中做梦的意识。接下来，重复这句话，暗示我今晚想做个清醒梦。如果你半夜醒来半个小时，然后带着这个意识继续睡觉，你成功的几率会更大。
最后，当你成功学会这个技能的时候，你也可以尝试一下“唤醒清醒梦”这个终极技能。目的是在入睡时保持大脑清醒，但存在“睡眠瘫痪”的风险，俗称“鬼压床”。
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控制梦的科学原理
现代科学已经证实，“做梦”与大脑皮层密切相关。科学家将人的睡眠分为几个阶段，包括浅睡眠阶段、深睡眠阶段和快速眼球运动睡眠阶段。人们能回忆起的梦大多发生在快速眼球运动阶段，即异相睡眠阶段。这个阶段最奇怪的是眼球不断左右摆动，脑电波和清醒时类似，呈现低电压快波，说明神经递质在传递大量信息，人在做梦。
这期间意识被完全压抑，无意识参与了各种梦境的创造。如果神经元递质传递一个信号:“这是一个梦”，即意识混入无意识，欺骗大脑，共同参与梦的创造，就可以达到自由控制想要的梦的目的。
梦控制器的分类
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根据控制梦境的能力，分为五个等级
梦想家:你无法改变梦的内容，你只能随着梦的变化随波逐流，但你可以清楚地知道，你在梦中。
做梦者:做梦时，你可以用你的意识，根据无意识创造的梦境内容去“思考”适合自己的东西，但整体不能超出无意识创造的梦境规则。
做梦者:做梦时，可以根据无意识创造的梦，对梦的内容进行大幅度的改变，有利于自己的方向，但做梦时出现的梦，自己无法预测。
做梦者:可以根据需要在睡前强迫无意识创造一个有意识分配的梦，效果与能力有关。
捕梦网:他已经完全掌握了控制梦境的本质，甚至可以同步对方的梦境。所谓潜梦，就是彼此同步后潜入梦境。
目前已知绝大多数人做梦的时候都知道这是一个梦，在“入梦”阶段可以偶尔经历，而做梦和潜梦在目前看来似乎只是传说，能达到这个程度的人才可能千载难逢。
听起来很神奇，但科学本身就是一种幻想。人类也许真的能走到这一步。到那时，世界将只是一场梦。
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