泡脚的禁忌 泡脚可以去湿气吗 能 刺激脚底穴位
石青石导语：泡脚去湿气。在日常生活中，很多人都喜欢把泡脚作为日常的保健活动。用热水泡脚，可以刺激脚底穴位，加强脚部血液循环，御寒保暖。从而达到清除体内毒素和水分的效果。还能缓解疲劳，放松身心，促进人体新陈代谢，减少心脏病的发生，达到益
泡脚去湿气。在日常生活中，很多人都喜欢把泡脚作为日常的保健活动。用热水泡脚，可以刺激脚底穴位，加强脚部血液循环，御寒保暖。从而达到清除体内毒素和水分的效果。还能缓解疲劳，放松身心，促进人体新陈代谢，减少心脏病的发生，达到益气通络的目的。
首先，用药物泡脚
泡脚虽然可以促进血液循环，但如果配合一些药材服用，会起到事半功倍的效果。比如用花椒、苦参泡脚，具有杀菌消炎、清热燥湿、治疗皮肤瘙痒、一定程度上预防白发的作用。
如果在足浴水中加入适量的艾草，还可以减肥通便，还可以去除香港脚，缓解肢体疲劳。生姜泡脚有利于发汗解表止呕，改善人体脾的运行功能，增强抵抗力，预防感冒，暖胃等好处，因为醋有杀菌作用，白醋浸泡衣服需要多长时间已经提到了，所以泡脚时适当加入一些白醋也可以治疗脚气，缓解灰指甲。
二、泡脚的注意事项
热水泡脚可以去除水分，但水温不宜过高。古人说:大汗伤阴，所以最好把水温控制在微微出汗的状态，晚上最好泡脚。一般来说，晚上9点泡脚是最好的时间，因为此时是补肾祛湿的最佳时间。而且糖尿病足患者不宜将脚泡在热水中，因为脚的神经系统反馈差，不能对水温和疼痛给出正确的反馈，容易造成足部烧伤。
缺血性糖尿病足患者经常用热水泡脚，也会导致病情加重。另外，因为泡脚加速血液循环，一般来说，泡脚时心率会比平时略快。如果泡脚时间太长，心脏会负担过重。因此，尤其是心脏病人，泡脚时间不宜过长。
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