清补凉，清凉解暑、营养丰富，口感清新爽口，是夏天必备的美食。其主要成分包括绿豆、薏米、芡实、红枣、龙眼肉等，具有清热解毒、消肿利水、养血安神等功效。现在市面上还有口味各异的清补凉，如水果清补凉和新款清补凉。无论传统还是新款，清补凉都值得一尝。
清补凉是中国传统的夏季养生食品，具有清热解暑、润肺止咳、利尿消肿的功效。在古代诗词中也有不少描写清补凉的作品。本文介绍了清补凉的制作方法、食材及民间传统习俗。
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