瑜伽最早在印度是用来进行冥想和修行的，后来逐渐发展出了身体锻炼的功效。古印度瑜伽并没有门派之分，而是有许多不同的流派和传承。
瑜伽在古印度被称为“yoga”，是由古印度的哲学、宗教、医学等多个领域相互交融形成的一种身心修行方式。它强调身体、心灵和精神的统一，通过冥想、呼吸、体位等方式，帮助人们达到身心平衡和内心宁静。
清念是指心中清明、思想纯洁、无杂念的状态。要有意识地去排除杂念，专注于当前正在做的事情。清念可以帮助我们提高注意力和专注力，减少焦虑和压力，提高心理健康水平。
古代和尚通过清心寡欲的修行、节欲生活和禅修来满足生理需求和维持正常性欲。他们强调戒除欲望、禁止性行为，借助冥想和自我控制来降低冲动。部分和尚可能借助医学技术和草药疗法缓解身体的欲望。
本文介绍了梵文字母的起源和发展历史，以及在印度文化和佛教中的重要地位。梵文字母是印度半岛最早的书写符号，起源于公元前3世纪，经历了悉达多、天成字体等历程，最终演变成现代的天生体字母。梵文字母被称为天成体或天空城体，是由创造宇宙的“大梵天”创造的，每个字母都代表着力量的来源。在印度，人们经常在练习瑜伽时冥想梵文字母，用梵文字母拼写咒是咒念者的最佳选择。正统梵文写法的字与字之间没有空空格，但现在有些梵文人用空空格人为书写，不规则，不正统。
冥想是一种让人能够入定的方法，但有些冥想会对身体健康有害。德国研究者发现某些类型的冥想会让心跳加速，增加心血管和植物性神经系统的压力。此外，一些冥想容易被邪灵攻击。文章提供了5种呼吸冥想训练法。
一名英国女子声称多次被外星人及小灰人拐走，她认为这和她陷入冥想时身上散发的能量有关。她描述遭遇时无法回想起细节，但醒来后身上有淤青和针孔。此前英国1500人中将近三分之一曾见过UFO，4%的人称曾遭外星人绑架。
本文探讨了心灵的秘密，介绍了一些使用思维的例子，并提出了通过冥想等方法来提升心智的建议。虽然没有令人信服的科学证据表明心灵的存在，但我们可以通过训练心智来提高专注力。
冥想作为瑜伽实现入定的一种途径，有助于改善免疫系统，预防心脏病和心脏病发作，减轻压力，增强创造力和创新能力。然而，冥想也可能带来心理和身体的危险影响，如幻觉、精神病发作、抑郁等。
沈逸墨
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