穿袜子睡觉 晚上睡觉穿袜子的坏处 穿袜子睡觉对身体的影响
清波大师导语：晚上穿袜子会严重影响血液循环，降低舒适度，还会影响皮肤的正常代谢。人在睡觉的时候处于完全放松的状态，需要一个非常舒适的环境。穿袜子睡觉的时候感觉脚太紧，不太舒服。首先，在某些情况下，你可以晚上穿着袜子睡觉晚上睡觉可以穿袜子吗？这个问题要看情况。很多女性体质偏寒，尤其是冬天手脚冰凉，晚上很难入睡。因为
晚上穿袜子会严重影响血液循环，降低舒适度，还会影响皮肤的正常代谢。人在睡觉的时候处于完全放松的状态，需要一个非常舒适的环境。穿袜子睡觉的时候感觉脚太紧，不太舒服。
首先，在某些情况下，你可以晚上穿着袜子睡觉
还有一类特殊的人，长期有穿袜子睡觉的习惯，这是一种怪癖，也是一种坏习惯，应该尽快改变。如果实在改变不了这种习惯，可以每天晚上泡脚后用纱布包裹脚布，因为纱布的透气性更好。
二、睡觉时穿袜子对身体的影响
正常来说，穿袜子睡觉是一个很不好的习惯，容易抑制脚的正常血液流动，还会把袜子上的细菌带到床上。会给细菌一个进入人体的机会，所以一定要注意卫生。如果你觉得脚冷，你可以在脚上放一个热水瓶。
穿袜子睡觉会严重影响脚的静脉回流，使脚受到压迫，无法散热。醒来后会感到严重疲劳，影响睡眠质量，使人变得无精打采。如果这种习惯持续下去，会导致交感神经迟钝。久而久之，脚会变得麻木。
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