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生理期可以吃什么水果 月经期吃什么水果最好 揭秘经期最宜吃的十种水果

导语:导语:女性月经期间身体比较虚弱,有很多食物都是不能吃的,那么月经期吃什么水果最好呢?本站带大家共同了解经期最宜吃的十种水果吧。1、苹果樱桃当中含有丰富的铁元素,月经期间铁元素流失太多,可以多吃樱桃补充一些铁元素,让血红蛋白

导语:女性月经期间身体比较虚弱,有很多食物都是不能吃的,那么月经期吃什么水果最好呢?本站带大家共同了解经期最宜吃的十种水果吧。

1、苹果

樱桃当中含有丰富的铁元素,月经期间铁元素流失太多,可以多吃樱桃补充一些铁元素,让血红蛋白更快生长出来,避免出现贫血等症状,这对于身体是相当有益的。

6、西柚

最后一个上榜经期最宜吃的十种水果的是红枣,它在经期时期是比较适合食用的,这种水果有着很高的维生素含量,同时可以起到滋阴补阳的功效。

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