蒙古式摔跤规则 蒙古人摔跤的历史
龙章导语：蒙古式摔跤是蒙古人的传统体育项目之一，具有悠久的历史。它是一种搏击式的摔跤，运动员通过力量、技巧和策略争夺胜利。蒙古式摔跤不仅仅是一项竞技运动，还具有文化和社会意义，被视为展示勇气、力量和荣誉的象征。蒙古式摔跤的规则严谨，包括比赛场地、比赛服装和技巧动作等方面的要求。
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蒙古式摔跤规则蒙古式摔跤，又称为摔跤运动，是蒙古国最具代表性的传统体育项目之一。以下是蒙古式摔跤的基本规则：
1. 赛场和比赛规模：蒙古式摔跤比赛场地称为“热包尔”，为一个直径约12米的圆形场地。比赛通常由两个选手进行，他们被称为“力士”。
2. 蒙古摔跤服饰：力士穿着特殊的摔跤服饰，称为“德尔”。这是一种特制的短裤，裤腰系有长长的皮带。
3. 比赛目标：力士的目标是将对手击倒或让对手的任何部分（除了脚底）触地，使其失去平衡。
4. 比赛过程：比赛开始时，两个力士面对面站立在场地中央。裁判员吹响哨子，比赛正式开始。力士可以使用蒙古式的摔跤技巧和策略来试图摔倒对手。
5. 技巧和策略：蒙古式摔跤拥有丰富的技巧和策略。力士可以使用手技、腿技、绊腿、挤压等各种摔跤技巧和动作来击败对手。
6. 获胜方式：比赛的获胜方式有多种情况，包括对方的背部或其它身体部位触地、对方被推出比赛场地外、对方放弃比赛、对方违反比赛规则等。
7. 裁判判量：比赛中由三名裁判进行判决，主裁判决定最终的比赛结果。
需要注意的是，蒙古式摔跤有一套独特的规则和纪律，其具体细节可能因为比赛的级别和地区而有所不同。以上是一些蒙古式摔跤的基本规则，如果您有具体的比赛安排或者想要了解更多细节，请参考当地的官方规则和指南。
蒙古人摔跤前为什么要两边跳动跳跃是蒙古族摔跤比赛的一个民族特色，出场退场，双方跤手都要跳跃，出场跳跃高而快，时间也长，这是激战前的准备活动。
退场跳跃基本上是慢跑回原地，是放松活动。按蒙古族传统，摔跤手上身穿牛皮或帆布制成的“着德格”袖臂盖背，边沿镶有铜钉或银钉。腰系“来布尔”(即围巾)，下身穿肥大“班斯勒”(即摔跤裤)，是用三十二尺或十六尺白布制作的专用摔跤裤，外套有花色的套裤，脚蹬蒙古靴或马靴。
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