科学揭秘：人类为什么会梦游到处游荡？
秘闻猎人我们经常可以在影视剧里看到梦游症患者。电视剧《国宝金宝盒》中，有一个梦游杀人的场景。看到这一幕挺吓人的。那么梦游是怎么造成的呢？
中国古代文人有许多描写梦中漂泊的诗歌，浪漫而壮丽。众所周知，当梦不仅在精神上，而且在身体上开始游动时，它就不那么浪漫了。
梦游
什么是梦游？
梦游梦游自然和睡眠有关。其实梦游也是睡眠障碍的一种，表现为患者在睡眠中醒来，四处活动，但意识不清。
梦游
为了解开梦游之谜，科学家们发现，梦游往往发生在从深度睡眠到浅睡眠或清醒状态的过渡阶段。大多数梦游者对外界刺激没有反应。有时梦游者会说一些完全令人困惑的话。在苏醒之后，他们常常不记得梦游的经历。
据统计，梦游在儿童中更为常见，尤其是4-8岁的儿童。梦游在成年人中不太常见。
怎么梦游？
梦游发作时，大多数梦游者只在卧室里散步，有的在卧室里来回奔跑，有的甚至离开房间去探索外面的世界。
梦游者睡觉时，眼睛往往呆滞，对叫喊和询问没有反应或反应迟钝。如果你在梦游的时候没有被吵醒，那么你梦游之后又会睡着。在苏醒之后，你常常对梦游的经历没有记忆。
梦游
为什么梦游？
导致梦游的因素有很多。
研究发现，梦游是遗传的。如果你的父母兄弟姐妹患有梦游症，你梦游的几率比普通人高十倍。
梦游除了遗传因素外，还与睡眠有关:睡眠不足、睡眠不规律、心理压力大、经常醉酒。此外，服用一些镇静催眠药、神经松弛药、神经兴奋剂或抗组胺药等。
此外，一些疾病也可能与梦游有关，如心律失常、发热、胃食管反流、哮喘发作、癫痫发作、阻塞性睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征，以及一些精神疾病。控制这些疾病引起的梦游的原发病非常重要。
梦幻漫游指南
因为梦游者对外界刺激没有反应，很容易绊倒，碰到桌角，或者滑倒受伤；如果梦游时离开家，更容易发生车祸等事故。
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所以，当你发现家人梦游时，你要:慢慢引导他上床，让他再次入睡；如果遇到反抗，可以跟着他，避开他的危险；也可以通过制造噪音叫醒他，不要摇晃或者殴打梦游者。
大多数健康人的梦游与睡眠不足、睡眠质量差有关。童年的梦游大多会在青春期消失。如果问题严重，可以在心理医生的指导下服用适当的药物。在某些情况下，抗抑郁药、镇静剂和催眠药可以取得良好的效果。
当你发现家人有梦游行为时，提高睡眠质量是最重要的措施:建立规律的睡眠习惯，每天尽量在同一时间睡觉和起床；睡前避免饮酒；睡前避免过度兴奋和剧烈活动；除了这些，还要注意消除家里的安全隐患:不要在卧室放太多杂物和电线，睡觉前关上卧室的门窗，晚上用钥匙锁门，防止梦游者探索外太空空。
可见梦游是拍不出来的。无论是家人有梦游行为还是自己的梦游行为，都要提前采取相应措施，保护人身安全。
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