藏域 藏域文化—历史地理—藏文化区域分布

西藏史书《清史》记载，在古代，青藏高原是一片汪洋。随着岁月的变迁，海水逐渐萎缩，大地膨胀，人类就这样生存繁衍。根据考古发现，喜马拉雅山北侧的定日地区出土了许多古海洋动物化石，青藏高原到处都发现了新石器时代的古人类遗址。

古代藏族传说“鬼神”跑过雪域，然后十二个州和四十二个小州并肩而立，互相征伐。7世纪初，活跃在雅砻江地区的锡伯族王松赞干布统一了青藏高原，建立了强大的吐蕃统一政权。

随着吐蕃政权的建立和繁荣，青藏高原上分散的大小国家逐渐统一，形成了今天称为藏族的民族。公元634年，唐朝首次派使臣冯德夏出使吐蕃。

9世纪中叶，吐蕃政权崩溃，西藏形成十几股分散的割据势力，互不隶属，延续了400多年。13世纪，中国北方出现了强大的蒙古汗国，征服了西夏，消灭了南宋，建立了包括西藏在内的多民族统一的元朝。在元朝的支持下，西藏地方政治、宗教势力萨迦派建立了萨迦派政权，治理西藏地方事务。从那时起，西藏经历了三个地方政权，即:帕木诸巴、赞巴西地和嘎丹坡张。

西藏在历史上流传很广，人们经常使用的一些地域名称可以追溯到1300年前。吐蕃时期，西藏有五个行政和军事区，分别为蔚茹、乔鲁、耶鲁、汝拉、松柏如和向兄赤德。蔚茹是指中部地区，其管辖范围包括今天的拉萨管辖范围。Joru是指左翼地区，包括整个山南地区和林芝地区的部分地区。Yeru指的是右翼地区，包括今天拉萨的昂仁、谢通门、南木林、尼木。汝拉管辖今天日喀则的江孜、拉孜、定日、仁布和尼亚拉姆五县，以及日喀则和松松。在萨迦政权时期，建立了萨迦“本钦”制度来管理西藏的地方事务，有13万户人家，以他们的名字命名，如帕姆珠巴、马葭和卓雅。在帕姆珠巴政权时期，开始建立宗霍级政权，最初有13个氏族，数十个霍卡。到了嘎丹颇章政权时期，宗霍制度逐渐完善，西藏很多地方都是由某个宗族或某个霍家来称呼地名。

历史上，西藏分为四个部分:阿里，西藏，健康，健康。阿里原本隶属于吐蕃王室指挥。9世纪中叶，吐蕃王朝最后一任国王朗达马的后代，前往喜马拉雅山脉西部，在当今西藏阿里、印度拉达克和尼泊尔西北部的山区建立了许多小王国，在藏语中统称为mNgas-ris，即阿里。“阿里”可以分为阿里的两个“包围圈”，上阿里和下阿里也有区别。今天阿里地区的扎达、普兰、日土是上阿里，今天罗泽地区的吉隆县是下阿里管辖。“西藏”是指雅鲁藏布江流域的中上游。传统上，它的核心地区包括今天日喀则地区的日喀则市和江孜、白浪、南木林、拉孜、定日、尼亚拉姆、谢通门所辖的市县。西藏也可以分为藏堆和藏麦，意为上藏区和下藏区。“卫”是指中部地区，主要指现在的拉萨辖区。“康”一词有“远”和“近”的意思。今天西藏东部的昌都地区，四川的甘孜地区，青海的玉树地区，与西藏相邻，称为康区。康区有六个“岗”，还有康队、帕康、康麦。多康，意为安多和康，是青海藏区和康康地区的总称，包括今天的昌都地区。抗曲又叫“多麦”。比如原西藏地方政府位于昌都金沙江边，西康区的管理机构叫“多麦”经理。

藏北广大地区游牧的牧羊人，藏语叫强巴，意思是藏北的人也叫霍巴。本义是指藏北蒙古族后裔，再引申为藏北牧羊人。住在地势相对较低的山谷里的农民叫荣八，意思是山谷里的人。也和云融巴、卓巴一样，是农民和牧羊人的意思。

西藏一直自称“波”或“波康”，而藏族自称波巴，几千年不变，但不同地区的人名字不同。一般地名后加主格后缀“ba”或“bu”。

《旧唐书》和《新唐书》都说藏族是西汉西羌后裔。到了唐朝，藏族建立的政权叫吐蕃，繁荣时期由吐蕃统治的青藏高原叫大凡。按照宋朝沿着唐朝的说法，西藏或者藏族就是吐蕃。元代以吐蕃、西番、西域为名，用藏语音译“卫”、“藏”指代西藏核心地区。是藏语“卫”的音译，“撒”字的读音加在“思思”之后，是指西藏的中部，即后来的藏前地区。藏语是藏语单词“藏”的音译，指的是后来的藏区。以“纳日苏古鲁逊”，即阿里三围，称阿里、日喀则吉隆县的县界。抗曲叫“多司马”，是藏语“多麦”的古音译。例如，在元朝，位于西藏的军事和政治机构被称为“伍肆藏纳里苏古鲁森等宣威使者的元帅府”，康区的称为“吐蕃候道宣威师”、“多思马宣威师”。明朝时，“伍肆藏”和“多干”仍被称为西藏的不同地区，有伍肆藏和多干两个指挥官。清朝初期，藏区都叫吐蕃，或者吐蕃，蒙古人称之为西藏，党项称之为藏族。康熙时期使用“西藏”，可能取自西藏，泛指卫、西藏、昌都、阿里、藏北。因为西藏位于中原西部边缘，“西藏”这个名字是由西番、西域、西土波等汉字合成的。顺治皇帝和康熙皇帝册封五世达赖喇嘛和五世班禅喇嘛后，拉萨和达赖居住的传统“卫”地区称为前藏，而驻扎在四帝扎什伦布寺的班禅喇嘛和传统“藏”地区称为后藏。

西藏的英文翻译是西藏，起源于吐蕃-吐蕃或吐蕃-吐蕃。蒙古、阿拉伯等一直称藏族为Tubt或Tubt，后来西方人用英语把Tubt或Tubt这个词翻译成了西藏。

1965年9月，西藏自治区正式成立为民族区域自治地方。西藏自治区平均海拔4000多米，东西相距2000公里，南北相距1000公里。面积122万平方公里，仅次于新疆维吾尔自治区，位居全国第二。人口260多万，主要民族是藏族，占94%，还有门巴族、、汉族、回族等民族。它位于中国西南边疆，东临金沙江，东南与金沙江相望，西临川滇，南临喜马拉雅山脉，北与印度、尼泊尔、不丹、锡金、缅甸、克什米尔接壤，北与昆仑山、唐古拉山接壤，与新疆、青海接壤。目前，西藏自治区辖1市6区，分别是拉萨和日喀则、昌都、那曲、山南、林芝、阿里。这种行政区域是在传统的区域基础上形成的。拉萨、日喀则、昌都基本上是传统的卫、藏、康地区。那曲、山南、林芝各自辖区为传统羌塘、洛卡、工部地区；阿里对上阿里地区有管辖权。

除西藏自治区外，藏族还分布在四川、青海、甘肃、云南等地。这些地区的藏族地区建立了地、县两级的民族区域自治制度。四川有阿坝藏族自治州、甘孜藏族自治州、木里藏族自治县，甘肃有海南藏族自治州、黄南藏族自治州、果洛藏族自治州、玉树藏族自治州，青海有海西蒙古族、哈萨克族、藏族自治州，甘肃有甘南藏族自治州、天祝藏族自治县，云南有迪庆藏族自治州。四川的甘孜、青海的玉树、云南的德钦等藏区，传统上与西藏的昌都合称为康曲。上述地区的藏族叫康巴，而四川阿坝、青海海南黄南、甘肃海西、甘南等藏区叫安多瓦，即安多人。