三国人均寿命在26岁,为何司马懿却可以活到72岁的高龄?
古迹探秘者三国人均寿命26岁，但司马懿为什么能活到72岁？以下小系列为大家详细介绍相关内容。
在被别人统治的三国时期，也被称为“历史上最强大的九州”。三国曹操在《豪丽之旅》诗中说:“白骨露于野，万里无鸡鸣。百人生，心断。”也是这种黑帝独霸九州的写照。
因为一年一次的战争，三国时期的人均寿命很短，只有26岁。别说无能为力的庶民。三国曹操的长子很多，如曹丕、曹植、曹昂、曹彰，都只活了三十多岁。诸葛亮很努力，只活了53岁。三国曹操和三国刘备都活了很久，只有60岁。在此之前受到少数人特别关注的司马懿，活了72岁，是当时平均寿命的三倍。
在热播的电视剧《胡晓龙隐》中，司马懿死了三国三代曹操、曹丕、曹睿，以及三国时的第一个对手刘备、诸葛亮，这些都是他漫长的一生顽强保证的。
一、自律与自律
与三国其他莽撞的猛男相比，司马懿的严格保证了守礼的涵养，不在乎情欲。在古代三千后宫女眷普遍的时候，司马懿一生只能有一妻三妾，而且很少，至少是刚刚好。这样保证了任何数量的接班人的诞生，避免了被美色的诱惑所困。
一点来说，三国曹操、曹丕就是反面例子。三国曹操一生妻妾众多，先后娶了16个老婆。有一次，他差点死在宛城，因为他“接受”了张绣的姑姑邹夫人。曹丕还有一个华丽的后宫，有名姓的多达16人。韩提出要拉拢皇帝，请曹丕。过去他把两个女儿一次性给了曹丕，曹丕来到门口，都被纳入后宫。曹丕只活了39岁，堪称英年早逝。可能一定和色欲有关吧。
第二，调整情绪
很多人说司马懿“善于忍耐”，我认为是他调节情绪的能力很高。
诸葛亮骂他，侮辱他，给他女装，他忍着；三国曹操严厉打击他，看不起他。他会和这个公开的顾问一起喂马，但他仍然忍受着。“谦谦君子受不了，容不得，做不到。”司马懿不一定是君子，但他有君子这样的优点。
《三国志》里对三国刘备的评价是“真假情愫”，我觉得更像是对司马懿的评价。关羽被杀后，三国刘备猛攻燕窝攻克吴栋，导致全军覆没，以致于他死在白蒂城。在司马懿身上，他还会有那种处理这种事情的欲望吗？显然，这并不容易。
善于调节情绪，不喜不悲，既能免疫政治，又能进退自如；同时还可以修炼身心，保持健康。
第三，特别注意饮食
“人是铁米还是钢铁，吃的少了就饿了。”这说明饮食搭配的必要性。司马懿饮食非常好，从不暴食呕吐。乙醇是身心健康的杀手。三国里的曹操和诸葛亮经常有酗酒的嗜好。三国曹操是料酒英雄，诸葛亮无酒不欢。只有司马懿至少在他的记述中没有饮酒的记载。
《三国志》等历史文献中没有对司马懿饮食搭配的即时描述。只有人能根据以下情景推断出司马懿的饮食搭配是有规律的。
据《子·同治鉴》记载，234年2月，诸葛亮率精兵北伐，据守五丈原，意欲与司马懿的精兵血战。当时诸葛亮派大使去司马懿的军队，司马懿把诸葛亮的“烦简”告诉了大使。因为不涉及军事机密，大使冷静而沉稳地回应道:“诸葛共夜幸灾乐祸，罚三十左右，都是亲自观看；我吃了不到九升。”
司马懿高兴地对人们说:“诸葛孔明吃的东西少，而且能长久！”
一言成谶，则诸葛亮病了。8月，死于五丈原。
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