一根 一根香蕉等于多少米饭 半碗
导语:米饭是南方人的主食,它里面含有大量的碳水化合物,再怎么吃都不会胖,所以很多在吃某些食物时喜欢跟米饭对比,比如一根香蕉等于多少米饭?对此,就由小编为大家解惑。一根香蕉等于多少米饭虽然不是含水量最高的10种水果之一,但香蕉的营
米饭是南方人的主食,它里面含有大量的碳水化合物,再怎么吃都不会胖,所以很多在吃某些食物时喜欢跟米饭对比,比如一根香蕉等于多少米饭?对此,就由小编为大家解惑。
一根香蕉等于多少米饭
虽然不是含水量最高的10种水果之一,但香蕉的营养水平在水果中是比较高的,每100g香蕉含20g碳水化合物、1.2g蛋白质,还有很多的维生素和微量元素。经常吃香蕉的话,不仅可以为人体补充能量,预防疲劳,还能预防便秘,治疗胃溃疡,总之少量吃香蕉对人好处是很多的。
小结:关于一根香蕉等于多少米饭,看完全文,大家知道了吧,同重量情况下,一根香蕉约等于半碗米饭,同食用重量下,一根香蕉约等于一碗米饭。想减肥的话,大家可以坚持一段时间造成吃香蕉,但不可长期用香蕉代替早餐,避免对身体造成影响。有兴趣的朋友,可以看看世界上最奇怪大香蕉是怎么样的。
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