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一整个木瓜的热量 木瓜热量 木瓜的热量是多少

导语:每100克木瓜含有39卡路里,一个木瓜含有约700克,可食用部分约600克,所以一个木瓜含有约180卡路里。木瓜热量低,有利于减肥。木瓜的热量每100克木瓜含有39卡路里、9.81克碳水化合物和0.14克脂肪,这是一种典型的低卡路里水果。木瓜含有大量的膳食纤维和钙,

每100克木瓜含有39卡路里,一个木瓜含有约700克,可食用部分约600克,所以一个木瓜含有约180卡路里。木瓜热量低,有利于减肥。

木瓜的热量

每100克木瓜含有39卡路里、9.81克碳水化合物和0.14克脂肪,这是一种典型的低卡路里水果。木瓜含有大量的膳食纤维和钙,是减肥期间水果的好选择。

木瓜含糖量低,脂肪含量低,甜度适中,具有健脾开胃的功效。吃木瓜不会导致肥胖,因为80%的木瓜是水,易于消化,不会增加脂肪。

木瓜的功效和功能

1.它可以补充营养,提高人体的抗病能力。木瓜含有大量的水、脂肪、维生素和必需氨基酸,可以补充营养,提高身体的抗病能力。

2.它能健脾消食,促进消化。木瓜蛋白酶可将脂肪分解成脂肪酸,促进食物的消化和吸收,具有健脾消食的功效。

3.它具有促进泌乳和抗癌的作用。木瓜含有来自www.40Tp.com的凝乳酶,具有促进泌乳的功能。木瓜也可以用来治疗白血病。

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