俗话说：“不贪三更色 俗话说：“不贪三更色 不贪一更食” 是什么意思 年轻人多看看
诗意凝露晓俗话说“不贪多色，不贪多食”，是什么意思？年轻人应该看看下面的书面材料，这些材料是边肖为大家收集整理的。让我们一起快速地看一看它们！
农村谚语是中国劳动人民智慧的结晶。时至今日，虽然其中一些已经随着时代的变迁而过时，但仍然有许多谚语对我们的生活和人们的生活有很大的帮助。谚语在研究古代人的生活习惯方面也很有价值。从谚语中，我们可以了解古代人的作息习惯、饮食习惯等。古代人作息很规律，古代晚上玩的东西不多，所以很多人早睡。有句话叫“不要贪多色，不要多食”，是什么意思？
俗话说“不要贪多颜色，不要贪多食物。”古人把二十四小时分为十二小时。“三夜”指的是现在的上午十一点到一点，“一更”对应的是现在的七点到九点。照此不难理解。这句话的意思是半夜不要贪男女，上完班不要吃饭。
半夜十一点到一点是人睡觉的最佳时间。晚上十一点睡觉对人体健康非常有益。这个时期是人体修复的阶段。忙碌了一天，身体进入了疲惫阶段。这个时候，人在第二天有精神之前会好好睡一觉。如果这个时候为男女做事情，无疑会增加身体的负担，导致第二天无精打采，萎靡不振。晚上长时间睡不好，免疫力下降，容易生病。
第一，是7点到9点。古人吃午饭的时候，一般是6点左右。晚上吃得太晚不容易消化。很多人有晚上吃夜宵的习惯，其实对身体很不好。当人们吃得太晚时，他们的器官在睡眠时无法消化这些食物。因此，如果一个人吃得太晚，睡眠时会增加器官的负荷，导致人体无法得到更好的休息。
这个说法目前也很有道理。我们应该规范我们的生活习惯。我们每天都要经历饮食和作息。调整这些东西会让我们的身体更健康。现在的年轻人更应该关注！现在很多人都有熬夜的习惯，甚至通宵。我们也听说过一些人因为熬夜而猝死。
这也告诉我们，熬夜对身体有害。它会降低我们的免疫力，使我们第二天难以集中精力学习和工作。夜莺也经常被很多年轻人选中。这些人一般饿了就吃，不管多晚，但是这些习惯很不好，对身体伤害很大。我们应该爱护身体，规范我们的日常生活和饮食习惯。
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