手机的危害有哪些 沉迷手机的危害有哪些 怎样防止沉迷于手机
沈逸墨导语：玩手机最直接的危害就是降低视力，混淆视听。现在是信息技术时代，无论大小，几乎所有的人都有手机，各种新闻媒体基本上都用手机传递各种信息，于是出现了一种新的人群，叫做低头族，而顾明思就是低着头玩的人。一、沉迷手机的危害1.视力不好经常用眼睛面对手机，容易导致视力下降。儿童的发育也是视力发育的关键时期。在
玩手机最直接的危害就是降低视力，混淆视听。现在是信息技术时代，无论大小，几乎所有的人都有手机，各种新闻媒体基本上都用手机传递各种信息，于是出现了一种新的人群，叫做低头族，而顾明思就是低着头玩的人。
一、沉迷手机的危害
1.视力不好
经常用眼睛面对手机，容易导致视力下降。儿童的发育也是视力发育的关键时期。在此期间，每天都有大量的辐射和手机发出的蓝光照射到他们的眼睛，这将极大地影响他们的视力。成年人一般都有自控能力，玩一段时间手机后会放松自己，但孩子的自控能力相对较差，所以成年人要做好监督。
2.造成社会障碍
经常沉迷于手机，会受到手机带来的虚拟网络环境的影响，从而影响孩子的社交能力，因为人们在关注手机上的内容时不愿意说话。这种情况如果长期保持下去，会逐渐变得越来越内向，不愿意和别人接触，造成社交障碍。
3、容易熬夜而伤害身体
现在晚上睡觉前，大家都有刷微博和朋友圈的习惯，时间不知不觉就过去了，最后变成熬夜。熬夜对你的健康有多有害是不用说的。不仅影响睡眠，还会让人失去记忆，无法集中精力工作，影响正常的日常工作和生活。但是，也有人把玩手机看得太重，甚至担心玩手机会得眼癌？其实玩手机不会造成患眼癌的可能，所以放心。
第二，最好不要沉迷手机
手机作为本次会议的沟通工具，至关重要。但是，如何正确使用手机，也是大家需要注意的。防止自己或孩子沉迷手机，最重要的是培养自制力，给自己制定一个计划，限制每天玩手机的时间，并坚持下去。
对于孩子来说，想要停止沉迷手机，作为父母，首先要在其他方面练习培养孩子的兴趣，比如画画、跳舞、户外活动等。只有在其他方面吸引孩子的注意力，才能降低孩子对手机的渴望。手机不是万能的，物尽其用才是最重要的。
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