土豆和红薯能一起吃吗 红薯和土豆能一起吃吗 能一起吃
沈逸墨导语：就营养而言，红薯和土豆是不平等的，所以可以一起吃。但是，如果红薯和土豆一起吃，会吸收更多的淀粉，可以预防癌症，但也会导致血糖升高，体重增加，所以大家都要注意吃。1.红薯和土豆可以一起吃吗红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜等10多种微量元素。土豆富含淀粉、蛋白质、B
就营养而言，红薯和土豆是不平等的，所以可以一起吃。但是，如果红薯和土豆一起吃，会吸收更多的淀粉，可以预防癌症，但也会导致血糖升高，体重增加，所以大家都要注意吃。
1.红薯和土豆可以一起吃吗
红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜等10多种微量元素。土豆富含淀粉、蛋白质、B族维生素和维生素c，红薯和土豆的营养成分没有相似之处，所以红薯和土豆可以一起吃。
第二，红薯不能和任何东西一起吃
总结:至于红薯和土豆是否可以一起吃，大家都知道红薯和土豆是可以一起吃的，但是不能经常这样吃，否则容易发胖，也不适合高血糖患者，否则会危害身体健康。至于什么红薯土豆不能搭配着吃，要多加注意。感兴趣的朋友也可以看看红薯是酸性的还是碱性的。
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