本文介绍了禅宗的基本概念，包括禅宗的目的、怀疑和观心法等，着重强调了禅宗的实践性和融入生活的重要性。
1.所谓鼻观心，就是下颌微收，使气喉管变直，呼吸自然顺畅。2.宾洋说，姿势不是练习的关键，但他仍然坐在地上，思考和冥想，无欲无求地思考和思考，用眼睛看鼻子，看心。3.艺术家想观察自己的鼻子、鼻子和嘴巴，问问自己现在的真实感受。4.铁色皱皮腰带膏，含瀛翠梅诗。舌根得不到无辜的味道，所以鼻子先闻到美妙的
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