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长期睡眠不足对身体有哪些危害 长期睡眠不足对身体有哪些危害 怎么改变长期睡眠不足
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药枕
长期睡眠不足会导致出现睡眠障碍甚至抑郁症,同时也会引起多种疾病和加速衰老。文章提供了改善睡眠质量的建议,如生活有规律、使用药枕等。
历史侦探
2021-01-16 16:47:51