音乐的作用 听音乐可以止疼吗 听音乐的十大好处及作用
导语:导语:音乐是一种抽象艺术,是能够表达人类情感的一种艺术形式,基本分为古典音乐、民间音乐以及流行音乐等等,不知道大家有没有听过听音乐可以止疼这一说法呢?下面呢就由本站小编为大家揭秘听音乐的十大好处与作用,感兴趣的不妨一起往下
导语:音乐是一种抽象艺术,是能够表达人类情感的一种艺术形式,基本分为古典音乐、民间音乐以及流行音乐等等,不知道大家有没有听过听音乐可以止疼这一说法呢?下面呢就由本站小编为大家揭秘听音乐的十大好处与作用,感兴趣的不妨一起往下看!
听音乐的十大好处及作用
1、止痛
你有没有想过为什么人们在健身房锻炼的时候经常播放音乐?其中一个重要的原因是,音乐可以提高你在锻炼中的耐力,帮助你实现为自己设定的目标,而不让自己精疲力竭。
3、利于身体恢复
最近的研究表明,在精疲力竭的锻炼后听音乐有助于身体更快地恢复,也能使锻炼后的人感觉不那么累。这是音乐对健康的主要好处之一,慢音乐是最有利于身体恢复的音乐。
4、改善睡眠质量
慢而不分散注意力的音乐已经被证明能提高认知能力,比如解决测试和回答与推理相关的问题。最近的研究表明,音乐已经将人的情绪与认知功能联系起来,适当的音乐都能帮助提高认知功能。
10、减少手术前后的焦虑
一项研究发现,听音乐有助于心血管病手术患者在等待手术时放松,因为音乐放松了病人的情绪,另一项对接受心脏直视手术的病人的研究也表明,那些在床上休息时听音乐的病人恢复得更快更容易。
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