抹茶粉的害处 抹茶粉的坏处有哪些 抹茶粉吃了会影响身体健康吗
一生浩然导语：适量吃抹茶粉没有坏处，但是吃多了可能会影响肾脏健康，使人难以吸收食物中的铁，可能会引起贫血，所以适量喝抹茶粉比较好。怎么吃抹茶粉比较好吃抹茶粉要注意一些事情，比如不能直接用开水冲泡。可以先用一些开水把抹茶粉打开，然后慢慢加水。搅拌开始注意不要用冷水，因为用冷水可能会导致抹茶更快氧化变色。抹茶粉不仅可
适量吃抹茶粉没有坏处，但是吃多了可能会影响肾脏健康，使人难以吸收食物中的铁，可能会引起贫血，所以适量喝抹茶粉比较好。
怎么吃抹茶粉比较好
吃抹茶粉要注意一些事情，比如不能直接用开水冲泡。可以先用一些开水把抹茶粉打开，然后慢慢加水。搅拌开始注意不要用冷水，因为用冷水可能会导致抹茶更快氧化变色。抹茶粉不仅可以冲泡饮用，还可以做成不同的食物，比如抹茶蛋糕冰淇淋等等。喝抹茶可以加蜂蜜，味道更好，更有营养。
抹茶粉有什么作用
1.提神醒脑:抹茶粉有提神醒脑的作用，其中的咖啡因和茶多酚能使人的神经更加兴奋，使人的大脑保持清醒，思维更加敏捷。
2.利尿消肿:抹茶粉也可以起到利尿消肿的作用。咖啡因把茶碱涂抹到人体内，可以减少结石的形成，同时可以使人有更强的肾功能。
3.让听力更好:抹茶粉富含镁元素，能让人的耳朵更健康，听力更好。钙成分能保持耳神经的基本活力，对人体健康有益。
4.安神:镁和钙可以放松肌肉和神经，使人感觉不那么紧张，睡眠更好。
5.清热去火:抹茶清热去火，能有效清除血液中的热量和有毒成分。
谁适合抹茶粉
和一些经常从事体力劳动的人一样，喜欢出汗的人和睡眠困难的人可以多吃抹茶，这样可以让他们更健康。谁不能喝抹茶粉？睡前最好不要吃，因为神经比较弱。另外抹茶粉中的咖啡因会使胃液分泌过多，所以有胃病的人不宜食用，以免加重病情。
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抹茶粉应适量食用，否则会对身体健康造成负面影响。