陕西午休时间安排：历史上夏天的午休习惯是什么？
历史探秘者导语：历史上夏天的午休时间一直备受重视，唐代午睡三刻，宋代午后三刻，明清时期为午后三时半。午间休息的时间内人们可以放下手中的工作，休息片刻，为下午的工作做好准备。
在历史上，午休时间一直是人们生活中不可缺少的一部分。特别是在夏天，午休时间更是被人们所重视。那么，在历史上夏天的午休习惯是什么呢？
根据历史记载，早在唐代，午休时间就已经成为了人们日常生活的一部分。据《唐会要》记载，唐朝时期的午休时间为“午睡三刻”。也就是说，人们在午间休息的时间为三个时辰，大约是从中午十二点到下午三点左右。在这个时间段内，人们可以放下手中的工作，休息片刻，为下午的工作做好准备。
到了宋代，午休时间也得到了进一步的规范。《太和正音谱》中记载：“三刻之后，谓之午后，乃二更之始也。”这说明宋代时期的午休时间从中午三点开始，到晚上七点左右结束。与唐代相比，宋代的午休时间更长一些，也更加规范化。
到了明清时期，午休时间的规定越来越严格。《大明会典》中规定，夏天的午休时间为“午后三时半”。这意味着人们必须在下午三点半之前回到家中休息，而且不能迟到。如果迟到了，就要接受相应的惩罚。
总的来说，在历史上，夏天的午休时间是非常重视的。人们在午间休息的时间内可以放下手中的工作，休息片刻，为下午的工作做好准备。虽然不同时代的午休时间略有不同，但都是为了保障人们的身体健康和工作效率而制定的。
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