母鸡汤和排骨哪个补钙 鸡汤和肉哪个营养高些
千字古导语：母鸡汤和排骨都是补钙的好食材，但母鸡汤中的钙含量更高。不过，排骨营养价值更加全面，含有更多的蛋白质和矿物质。因此，应该根据自己的需求选择食用。
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母鸡汤和排骨哪个补钙母鸡汤和排骨汤各有各的营养价值，很难做出比较。
排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等营养物质，还含有大量的骨胶原、骨粘蛋白等，经常喝排骨汤能促进骨骼的生长发育；
而鸡肉性微温、味甘，含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等矿物质，有较高的营养价值，常喝鸡汤能滋补身体，适合身体虚弱的人食用。
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