保健一词最早出现在哪个朝代？
N哥历史导语：汉朝时期出现了一些关于保健的书籍和医学著作，如《素问》、《难经》等。这些著作中提出了一些保健的理论和方法，成为了中医养生的基础。汉朝时期还出现了一些著名的医家，他们在治疗疾病的同时也注重保健，提出了一些预防疾病和强身健体的方法。
据史书记载，保健一词最早出现在中国的汉朝。在此之前，人们对健康的关注主要集中在疾病的治疗上，而对于预防疾病和保持身体健康的方法并没有太多的概念和实践。
随着社会的发展和人们对健康的重视，汉朝时期出现了一些关于保健的书籍和医学著作，如《素问》、《难经》等。这些著作中提出了一些保健的理论和方法，如“天人合一”、“阴阳调和”、“五行调理”等，成为了中医养生的基础。
汉朝时期还出现了一些著名的医家，如张仲景、华佗等，他们在治疗疾病的同时也注重保健，提出了一些预防疾病和强身健体的方法。华佗提出了“五禽戏”，张仲景则提出了“千金方”等保健方法，被后人广泛传颂。
总的来说，汉朝时期是中国保健理论和实践的起步阶段，为后来的医学和养生文化奠定了基础。在现代，我们也应该注重保健，从生活习惯、饮食、运动等方面入手，提高自身的免疫力和身体素质，追求健康长寿的生活方式。
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汉朝时期的保健理论和方法为中医养生文化奠定了基础，如今仍有很大的借鉴意义。
华佗的五禽戏和张仲景的千金方等保健方法至今仍被广泛传颂，可见其影响之大。
保健不仅是治疗疾病的补充，更是预防疾病、强身健体的重要手段，应该从生活习惯、饮食、运动等方面入手。