头发几天洗一次最好 几天洗次头最健康?竟一直做错了

洗头几天最健康？我一直在做错事

很多人真的很在乎洗头的频率。每天洗头，怕头发掉得厉害；我不经常洗头，担心油脂会堵塞毛孔。除了一些头发很多，任性的人，我们大多数想好好打理头发的人还是需要知道这个问题:最好隔几天洗一次头发。

油性头发

有这种头发的人夏天可以每天洗头。人的头部这一部分油脂分泌过于旺盛。如果他们在夏天不勤洗头，出汗，很容易让头发粘在一起，给人一种不干净、干净的感觉。冬天可以2天洗一次头发，可以保持头部清洁健康，给人一种干净的感觉。

中度干发

一般中等干发的人，夏天最好2、3天洗头一次，因为如果干发的人经常洗头，很容易导致干发。如果长时间不洗头，会使头发充满油脂和细菌，对头皮健康不利。

其实每天洗头也没有广告上说的那么好，就像对庄家来说，肥料浓度越高越好。以上所列数字也是概括性的，细节视个人而定。但是如果你的头发不容易出油，我个人认为最好2~3天洗一次。护发素一定要用，但只能涂在发梢，不要碰头皮。

每天洗头不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑增多，但伤害头发是事实。但如果长时间不洗头，皮脂腺分泌的油脂等杂物会堵塞毛囊，影响其正常的毛发生长，造成脱发。

夏秋季最好隔一天洗一次，比较科学。

有些做特殊工作的人，因为卫生要求，坚持每天洗头。但无论是什么人，在清洁头部时，注意洗发水的选择，避免使用碱度过高的洗发水，最好添加护发素。

一周可以洗头三次，长期在户外工作的人和脑力劳动者除外，他们可以适当增加洗头的频率，还应该定期梳头，促进血液循环。晚上尽量不要洗头。晚上洗头的话，一定要把头发擦干才能睡觉。

但也要注意洗发水的选择，避免用太碱性的洗发水洗头，最好是和护发素一起使用。

一般来说，睡前最好不要洗头。如果要洗的话，用干毛巾擦干，然后睡前用风道吹干头发，这样就不会感冒了。没有干发入睡容易感冒。

护发素具有修复功能，可以修复受损的头发，隔离紫外线的入侵。一周可以使用三次以上，从头皮到发梢，摩擦到头发的各个部位，然后用清水冲洗。洗完后，用宽齿梳从头到尾梳一遍头发，用毛巾把头包起来，这样护发素的保湿成分才能充分发挥出来。

洗发水常识，你需要知道:

不要用太刺激的洗发水。这种洗发水因人而异。洗头后感觉又痒又涩又干又不干净，说明这款洗发水对你来说碱性太强了，应该换个软一点的。

请勿将洗发水直接倒在头皮上。正常的做法是在洗头前将洗发水倒入手掌中揉搓成丰富的泡沫，可以更充分的洗头，减少洗发水残留。

生病，经期少洗头。这期间人的身体普遍抵抗力差。虽然洗头本身不会让人生病，但是头皮上的水蒸发的时候会吸收很多热量。如果处理不当，很容易头痛感冒。