《葵花宝典》内容 《葵花宝典》内容
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向日葵收藏
《葵花宝典》出现在金庸的武侠作品《笑傲江湖》中，这是一位前朝皇宫里的太监所写的。
宝典的武功高深莫测，极其危险。最初存放在莆田少林寺。
华山派的弟子苏越和蔡子枫读了，并把它作为《葵花宝典》的抄本记录下来。
由于对宝典的理解不同，华山派分为剑宗和齐宗。
大师师从岳、蔡，根据自己的理解，倒立避邪。
魔教十长老攻华山，盗走失宝书。基于此，东方不败练就了《葵花宝典》的武功。
练宝典功夫，首先要把自己从宫中清理出来。莆田少林寺方丈弘业禅师去世时，修行时认为这本秘籍对身体有害，很难。对武林来说不是福报，所以他把它放入炉中火化。
欺骗内容
要练魔法，从宫中挥刀；就拿炼丹来说，内外兼修。
今天练气的方式不仅是想指导，而且太模糊了。天地分清浊，而人则练气，但只练虚灵，洗去昏浊。气是生命的主宰，为形、身所用。
天地可以颠倒，人也有男女相互转化的方式。这种方式一定不能掉以轻心。
要培养这种技能，就要修身养性，心无杂念，超脱他人。如果一个人有杂念，他不仅会失去力量，反而会担心自己的生活。
【上气训练】
如果你想练习魔法，你应该把你的剑从你的宫殿里拿出来。
如果你不呆在宫里，你会生来就有热量。
热量从身体开始，随之燃烧。
从下到上，都是干不确定的。
即使热度停了，伤害也会更多。
自宫，真气即生。
毫无阻碍地输入丹田。
想着颜色就苦了。
厌倦了煎熬和离开，为了达到性的宁静。
性安静之后，手就废了。
气绕过仁脉的所有穴位，然后加入丹田。
生气之后，如果一个人重生了，那是美妙无比的。
相容性弱的食草动物。
如木耳、草菇、冬瓜、土豆等。
百分之十的作品，如雷贯耳。
招式有什么用？用一招，敌不如防，就是杀。
【低练剑】
所谓剑术，没有招式，但必须有招式。
如果你像雷霆一样招，你会以简单取胜，但不会以复杂取胜速度。
并且，要有办法，要站着不动。
上下左右上下。
是为了八路，但是一边，一边绕。
九分都是，所以有七十二条路。
而敌人的杀手，只在一招。
刺激回拨刺，化防御为功德。
敌人有千招，我只有七十二招。
由此得出十个药方。
方向的改变取决于速度而不是行动。
用最短的距离，做出最简单的举动。
简单来说就是上拨和下拨。
左拨，右拨，斜向上拨，斜向下拨。
然后随着敌人的换位，角度发生变化。
再这样拨号。
一翻九倍，已经四面八方了。
但是，速度难胜，锐气极难练。
世界之间，我从未见过。
只有自己体会。
即便如此，七十二拨，也算剑法。
而是全身的破绽。
不动是动，但动可以不动。
[炼金术]
向日葵是第一个
当阳生于天地时，它位于子午线的第二个小时。这时候要集中精神，放弃杂念，认为女神持香。精神来自丹田，从右肾到右脚，从脚的后部到右上侧，到右手，穿过肩膀，沿着脖子进入耳朵到大脑的后部。左耳在肩膀上方，左手在左侧腹下，其次是左脚。
向日葵是第二大
男人练气，女人练血，两者都练气血。他们事半功倍。但他们需要练一个，以气为导，以血为媒。气血总纲不老，就像流水不腐，家用不弱，先使气圆实。想双手搓到腰脖子，气入泥丸，华池之液吞四十九
在这个境界久了，气化就可以成真了。
向日葵是第三重要的
男性的阳是主要因素，女性的阴是主要因素。如果男女能秉持天地之义，就能改变天地。同时，保护肾脏可以导致汞的升高，铅和汞的升降在金顶相遇成为丹。两气不在，铅汞不生。二气若固密，则日进千里。
向日葵是第四重
以心为房，扫除尘垢，返朴归真，清明无声，能使三界精彩，无所不能。其法养真气，双手合十，左手按右手，右手搓顶，三千功自化神。
[吃药]
人要时刻保持平常心，不要挑起杂念。背部附有冥想、活血行气的配方。
服药处方:防风、蒿、菖蒲、菊花等，捣碎至末，拌莲藕汁，药丸大如黄豆，每日三次。
人参、党参、黄芪、茯苓、山药、当归、大枣、阿胶等。，每天一次，早上一次，晚上一次。
【基本针法】
1.一之宫光:用无名指和拇指轻轻握住针和线，伸出小指和食指以显示兰花指的图案，食指作为剑诀。手腕朝上，指出针的方向。
出针时手腕向自己的方向画一个圆弧，小指和食指略放松。当圆圈抽回到原来的位置时，突然用力，无名指和拇指突然松开，用中指和手腕的力量把针和线甩出去。这个过程需要体现女性的轻盈
二、六合:中指拇指轻握针和线，法力过程与方法1)相同，只不过拔针时手势略有不同，拔针时五指张开，对男性来说比较壮烈。
三、顺风:敌人突然逼近，还不如故作姿态。他可以向前伸出手臂，用拇指和中指捡起针线。然后突然向前伸，中指用力，用手臂的力量抛出。
四.依云:敌人已经到了前线。匆忙中，他用中指、无名指、小指扫了一下桌子，把钝器扫走。
动词 （verb的缩写）空蝉:兰花指，大力弹出。
这一招需要方法1)作为基础才能显示威力，否则就无能为力了
以上五个手指，虽然力量不大，但也能让生活更方便。
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