古人怎么洗澡？揭秘古代的“沐浴”礼仪
文学解读家现代人往往把“洗澡”当成“洗澡”，把它当成生活中最普通的小事。但古代洗澡被认为是一种礼仪性事件，甚至被列为孝道的一部分。追溯“沐浴”的来龙去脉可能会让现代文明人大吃一惊:它不仅丰富了历史故事，促进了纺织业、陶瓷业、中草药业和健身业的发展，还发展了一个独特的法定假日——“沐浴”假日。
东汉许慎《说文解字》解释得比较到位:“木、发、浴、身；洗脚、洒脚、淋浴、洒手。”可见古代人对洗头、洗手、洗脚都有专门的称呼。古代的“洗澡”更像是今天饭前睡前洗手洗脚。
洗澡最早与商朝有关。相传商朝建立前，其部落首领的妻子朱棣，在洗澡时不小心吞下了神秘鸟的蛋，后来生下了商族的祖宗契。商朝创始人唐成还特意在自己的浴盘上镌刻了“你是新的，你是新的，你又是新的”这一自激格言，以警醒自己不断更新超越。
相比之下，《黄帝内经与苏文》一文就说了很多:“有恶之人，污形思汗。”“污渍形”的意思是热水洗澡可以预防疾病，保护健康。这和今天洗热水澡的作用差不多。洗澡是为了清洁皮肤，促进血液循环，从而起到健身的作用。
西周在对待“沐浴”上最为虔诚，也为沐浴增添了许多新的重要功能。比如，在献祭和出现在皇帝面前之前，你必须“洗澡和清洗自己”，以显示你内心的清洁和虔诚。据史书记载，西周时期，每一次重大祭祀活动，首先要进行两次斋戒:祭祀前十几天，称为“节欲”，祭祀前三几天，称为“投宿”，均由专职官员主持。除了洗澡换衣服，所有活动都要屏住呼吸，防止“迷失方向”和“走神”。
当然，“戒”也包括戒除韭菜、大蒜等辛辣的东西，以彻底净化身体，防止臭味从口中喷出。你不能粗心大意地出现在皇帝面前。西周规定诸侯入京朝见皇帝，皇帝就给他封地斋戒沐浴，称为“唐穆夷”。专门指定的沐浴领地显示了当时沐浴是多么神圣。
洗澡被列入“孝道”，西周时期的人也是这样做的。《礼记内则》说西周也规定了洗澡的具体步骤和方法。比如要注意一天洗几次手，用细葛巾擦上身，用粗葛巾擦干下身。平民家庭也不能鄙视洗澡。孩子要每三天烧热水给父母洗头，每五天烧热水给大厅洗澡。此外，还规定夫妻不能共用卫生间或浴缸。
汉代的“沐浴”不仅清洁了身体，还增加了娱乐休闲内容，使之成为公职人员的一种“福利”。东汉的《汉书·关彝》说:“初五为假洗濯，也叫休息。”也就是说，汉朝的官员每五个工作日就可以花一天时间洗澡换衣服回家团聚。这也从另一个角度说明，中国实行“五日制”的历史非常悠久。同时，汉魏晋代文人在每年三月初的上巳节将散步、行云流水杯、拔河等娱乐项目引入“浴”中，使西周流传的“浴”变得平易近人。
唐朝堪称洗浴的盛世。自唐代以来，人们普遍使用生态“沐浴露”——即各种花草和一些中草药。
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