别玩命写字 别玩命写字 对身体伤害很大 很多书法家年纪轻轻就已经苦不堪言

不要用力写，这对你的身体非常有害。很多书法家年纪轻轻就已经很惨了。以下文字资料由边肖为大家收集出版。让我们快速看看！

来源:中国书法家网站作者:齐雨欣

我曾经跟朋友开玩笑说书法是高风险行业。大家都笑了。

认识我的叫我担心，不认识我的叫我上当！

为什么这么说？这些年我们听到和听到的是，书法界很多人英年早逝，甚至为了冲刺全国展而猝死。虽然这些例子对于一个庞大的书法团队来说很小，但我们不妨关注一下。

再者，书法圈有很多人患有腰椎和颈椎病，很多书法家年纪轻轻就患上了。各位有这种问题吗？

那么，自古以来，都说长时间学习书法，到了老地方就成了高风险行业。我慢慢对你说:

1、古人是捧书的，没错！所谓抱书，就是拿着纸卷写字，让脖子和纸卷保持平举的状态。连古人在宫廷里拿着的水牌都是手提笔记本，也是皇帝老儿一些重要语录的手提书写记录。还有古人喜欢题壁，也是平视。再者，古人也是跪着写字的，但是他们桌子的高度和我们现在不一样吧？

我们现在怎么写？我们坐着。按照现在的桌子大小，你要低头很久。据正骨专家介绍，人体肌肉的拉伸极限只有30分钟，超过拉伸极限就会形成肌肉劳损。你可能会说:我站着写。其实这更糟糕。站着的时候，头要低一点。不舒服吗？腰椎颈椎不受疾病影响，不！

2.古人没有我们今天写得那么辛苦。别听那些故事，池水黑，废纸三千，你写在芭蕉叶上。不信你试试。香蕉叶会写字吗？我们再想象一下:古人每天都要看书，这是他们一辈子都要做的事情，而我们今天考上大学基本上不需要看书。在古代，那些书法家是官员。他们怎么会每天有这么多时间写作呢？他们没有电，没有灯，晚上也很少写字，基本都是和老婆喝酒睡觉。不像我们今天这样，点着贼亮的led灯泡，吹空键，通宵写东西，困了就喝咖啡，累了就按摩。因此，我们今天写得太多，也对我们的健康造成损害。不是不允许你写很多。关键是我们今天很多人就是瞎写，写得没有要领，浪费时间，浪费笔墨，浪费健康。

3.我们今天的写作材料也不好。没做过科研，据说现在墨水很不好，里面可能有苯。苯是什么？自己百度。别跟我说这么长时间墨水蒸发的后果！

4.我曾经有一个谬论，在民间有些影响。就是不要老是写篆书，伤身体。不信，数一数中国写得好的篆书，有多少活了60年？有多少人身体健康？可能有人觉得我一肚子屎。是吗？那么我来说说我的理由:

因为用笔的习惯，考虑到线条的质量，很多人在写字的时候都需要屏住呼吸。然后，如果长时间屏住呼吸，很奇怪你的内分泌或者内循环没有被破坏！由此，我想起池大师在辅导弟子时说过的一句话，“不要盲目调整呼吸，会断的！”

你可以和我争论。他们为什么住在吴昌硕？我发现了一个现象。可以收集一些这方面的例子。你不信，我也没办法。就当我在忽悠。

引用头条热搜

既然提了问题，我在想怎么解决。我觉得我们当代人写书法，似乎需要改变我们的写作习惯，比如:

1.把写字桌的高度抬高，高到可以让你站着写字。其实桌面的高度越高，离眼睛越近，腰就越不会弯。为什么不可以？没有人设定桌子的高度。

2.重建桌子，让桌面形成一个前低后高的斜面，让纸和你形成一个类似古人捧书的角度，免去你弯腰写字。想一想，为什么画家的腰椎和颈椎比书法家好？因为他们画画，很大一部分是用画板，那个角度是平视的。也有一些画家在墙上创作伟大的作品，这不同于书法。

3.写久了要养成随时搬家的习惯，比如帮老婆擦地板，然后再写。写一会儿，帮我老婆洗袜子，然后写。。。这样不仅练好了字，而且老婆身体也很好，家庭也很和睦，对吧？

今天我也跟朋友说了，如果不想靠卖字为生，就不要拼命写。真的很伤身体。如果你只是一个爱好，为什么要这么努力？我真的没有什么爱好，不要选择书法作为爱好。这是个吃力不讨好的爱好。可能这辈子写不出什么名堂了。还不如学着给家里做饭。